自分を大切にしてね。って言われるけど、どうしたらいいのかわからないよね。

実はこれ、人それぞれ方法が違います。

だから、探して試してみるしかない。

身も蓋もないけれど、これが事実。

だから色々な自己啓発があるんだよね(笑)

私がしているのは「自分の気持ちに素直になる」

別な言葉でいうと「自分の気持ちに嘘をつかない」こと。

体調の変化も気のせいにしない。

しんどいときはちゃんと家族に宣言して休息をとる。

身に着けるものも、いま入れ替え中。

一気にするのは金銭的にキツイので徐々に(笑)

はらまき・タンクトップをシルク１００％のものに。

使用しているものと市販のシルク製品の違いを知るべく市販品も購入してみたら、全然違っていて…なので、少々お高めですが信頼できるところから購入しています。

自分が心地よいと思うものを知っていく。

他の人からの受け売りじゃなく、ちゃんと自分自身の声を聴く。

他の人は心地いいかもしれないけど、私はその人じゃないしね。

しかしこれが親子・兄弟姉妹の家族関係になると難しい。

知らないうちに刷り込まれていたり、気を使っていたりで本当の自分を知れない。

私はこの家族関係で自分がわからなかった。

家族関係がこじれて家族と距離を置き、自分と向き合う時間を作ったことで自分を知れるようになった。

いまでも自分自身を誤認識していることに気づくもんね。

自分を知るって奥深い。

自分を知る方法も１つじゃない。

１つの方法で知れたりわかるのならラクだよ。

そんな単純な作りじゃないのよ人間は(笑)

まずは

自分を知ること

そして

自分がなにを大切にしているのかを知ること

そうしたら

自分を大切にする仕方がわかってくる

その向き合う時間を一緒に作って

自分を大切にすることを知ってほしいなって思います。

生きることが楽しくなるよ(笑)

誰かのために生きるのではなく

自分のために生きよう

自分のために生きれるようになったら

自分の役割も無理せずできるようになるよ

今日も

見つけてくれてありがとう

来てくれてありがとう

読んでくれてありがとう

あなたに幸あれっ！