先週から5：30から6：00の間に起きているのですが、カーテンを開けていると朝焼けが見れます。

夏の朝焼けより冬の朝焼けの色が好きだと気づいた。寒くて空気が澄んでる分きれいなのかな？淡く優しく感じる。

さて、今日は「体験を通して自分を知る」について考えてみました。

2020年の計画で年明け１月～３月は身体のメンテナンス期間にする！と決めた。

今週は人生初の乳がん検診。

どんな検診なのか興味津々。

新しい検診も大人になればなるほど怖くなくなっている。

怖さよりも興味が大きいのかな？

あ。針系はちょいニガテ…。

１年ちょい前に受けた久々の健康診断。

忘れもしない北海道胆振東部地震の翌日。

はじめての胃カメラ。

経口はツライと聞いていたので経鼻希望。

そしたらね…

なかなか入らなくて痛くてツラくて…

結局、経口に変更。

カメラが入らなかった理由は「（奥の）鼻の穴が小さくてカメラが入らない」(笑)

そんなこっとてあるんだね。

カメラだって細いし、ある程度は万人のひとに使えるよう設計されているだろうに…入らない(笑)

あと、わたし外反母趾でして。

とあるイベントで、靴のインソールを作っている理学療法師さんに足を計測してもらったら、

「かかとが一般より小さいですね。なので靴のなかで足が動いて疲れるし、つま先にぶつかってしまって痛みが出るんです。」

って。

かかとが小さいことが歩くことに影響するだなんて知らなかった。

巷で言われていることが「自分」に合っているのか。

知らないままだと怖いけど

知ってしまえば怖くない。

対策・対応が立てられるから。

体験することも同じなんじゃないかな。

わたしも体験していないこといっぱい！

ん？てことは知らない自分もいっぱい？

あなたの体験はどうでしょうか？

１年はじまったばかり。

新しい体験をしてみましょう♪

まだまだ未知の自分がある。

知る楽しみができた！！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

今日もあなたらいしい１日を過ごせますように…☆