こんにちは！
ご訪問いただきましてありがとうございます
芋虫月と申します。（３月を意味します♪）
アラフィフ（アラカン？）専業主婦です
家族⭐︎夫(56)、長女(26)、次女(22)、ワン助(13)
夫年収1000万円で住宅ローン地獄です。
１０年過ごしたアメリカ生活、リアルな家計、資産状況、毎日の節約術や、子育てについて、聞いて頂けたら嬉しいです♪
↑リネン大好き♡このチュニックは二の腕ももちろん、ひじが隠れるのでお気に入りです。
↑夏の黒リネンは格をあげますよね・・・髪はアップにしたいかな。
↑私はいつもモノトーンの色が多いけど、これからは明るい色もチャレンジしてみたい！
↑スニーカーよりちょっとおしゃれしたいとき、良くjazzシューズの白を愛用してます。
デニムでもスカートでもかわいい。おー、シルバーもあるんだ。。。
★(私みたいな怠惰な)専業主婦の日常は・・・
世間は３連休のようですね。
専業主婦で子供が学生でないと、今日が何日なのか、何曜日なのかさっぱり抜けてます。
無駄な人間関係や通勤時で嫌な思いをしたり、ストレスがない代わりに、
ワクワクする刺激がどうしても乏しい生活になりがちです。
★和田先生に学ぶ、老化のしくみと若返り法
精神科医の和田秀樹先生の東洋経済オンラインの記事を読みましたが、
心（脳の前頭葉）と体の結びつきは高齢になるほど強くなるらしいのです。
私達も普段、「今日は腰が痛いな。」なんて日は心も暗く、やる気も出ないですよね。
先生曰く、これを逆手に取って、心（脳の前頭葉）の若さを保ち、感情をコントロールして
不安やストレスを感じやすくならないようにすれば、体調も良く、見た目も老け込まず
ボケにくくなるらしいです。老化は脳から広がるって！
ではどのように、脳を鍛え、セロトニン（幸せホルモンですね。）を増やすのか？
・好きなことにお金を使ってお買い物する♡→計画したり、想像したりするのがいいって。
・異性にモテたい欲を持つ（笑）→性的刺激が効くらしい。「枯れ」て「悟り」にはいっちゃだめだと。笑
欲望は生命力の源なので、抑え込んではいけないらしい。まじか〜！
あ、アイドルの推し活でいいらしいです。ほっ！
・とにかく肉を食べる→意欲と筋肉を養う。高齢者にはコレステロールが必要だって・・・
ええと、ああ、８０歳以上の話でした。５０代はコレステロール気をつけないとね。
明日は夫もいるし、ステーキにしよう！（赤身ね）
・マイナス思考に陥らないために「なんとかなる！」と声に出して言うことが大切→ドーパミンがでるって。
うーん、モテはともかく、夫はボケなく、若く行きそう。私はボケて、体も弱りそう・・・
これではヤバいので、私、これから変わります！って、そこまで長生きしたいのか？というと疑問なのですが
ボケと病気は嫌だからね。あまり将来の心配ばかりしすぎて、貯金だ節約だと自分を縛らないようにします。
★すぐできるワクワク
とりあえず、前から読みたかった本
一年３６５日分、その日にちなんだ国の郷土料理や行事にちなんだ食べ物を紹介するエッセイです。
聞いたこともない国のめずらしい調理法や、歴史にちなんだ食べ物など、一生行かないかもしれない国に
ひととき、思いを馳せることができました！
ふっふっふ。おやつに自分だけにコージーコーナーのモカエクレアを買ってしまった〜
だって、子どもたちはよそでいつも高級デザートを食べてるし、万年ダイエットだからいいんだもーん。
本は江原さんの「人間の絆」。
なぜ人は産まれて、苦労して魂を磨き、あの世に還るのか、というテーマでいろいろ考えさせられました。
エクレア独り占めしている場合じゃないよ。
こちらは完全娯楽の時代物。４０巻です。わくわく。
明日は男子バレーボールもあるし！（今年は全員いい！箱推しっていうの？）
なかなか悪くない休日ですね！
ここまで読んでいただいて、ありがとうございました！
