あなたの周りに「さわやかな人」はいるでしょうか？
「さわやかな人」
というのを聴いて、どんな人を想像するでしょうか？
笑顔がステキな人
いつも明るく挨拶をする人
快活な人
様々な出来事に対して 愚痴を言わず 乗り越えていく人
人のステキな部分を見つけて それをその人に伝える人
・・・・・
いろいろあるかもしれません。
そして、これも外してはいけないと思うものがあります。
それは
「平静心」
おだやかに 心静かに 心穏やかに 生きている人
いろんな出来事に遭遇しても
人を悪く言わない 人を害さない。
その心構えには
「毎日を、毎瞬の中に、感謝の気持ちを持っている」
ということ。
そのような状態であれば
人は おだやかさを見失わず
自分のために 自分が救われたいがために
人を害するようなことはしない。
一日 一日で
自分の人生を 「完結」 させていくこと。
嫌なことがあっても 翌日に持ち越さないことが大切。
そのためにも、
毎時間 毎瞬間の中に 「感謝」できることに フォーカス。
「感謝」とは
自然と湧き上がってくる感情であるけれど
もっと 自然体に 無意識に 自動的に
「感謝」できる自分に成っていくためにも
辛いことがあっても、意識的に
「感謝」できることにフォーカスできるようになるためにも
毎日の中で 毎時間の中で 「感謝」できるものを
発見 発掘していくことも 大事なトレーニング。。
「さわやかな人」
というのを聴いて、どんな人を想像するでしょうか？
笑顔がステキな人
いつも明るく挨拶をする人
快活な人
様々な出来事に対して 愚痴を言わず 乗り越えていく人
人のステキな部分を見つけて それをその人に伝える人
・・・・・
いろいろあるかもしれません。
そして、これも外してはいけないと思うものがあります。
それは
「平静心」
おだやかに 心静かに 心穏やかに 生きている人
いろんな出来事に遭遇しても
人を悪く言わない 人を害さない。
その心構えには
「毎日を、毎瞬の中に、感謝の気持ちを持っている」
ということ。
そのような状態であれば
人は おだやかさを見失わず
自分のために 自分が救われたいがために
人を害するようなことはしない。
一日 一日で
自分の人生を 「完結」 させていくこと。
嫌なことがあっても 翌日に持ち越さないことが大切。
そのためにも、
毎時間 毎瞬間の中に 「感謝」できることに フォーカス。
「感謝」とは
自然と湧き上がってくる感情であるけれど
もっと 自然体に 無意識に 自動的に
「感謝」できる自分に成っていくためにも
辛いことがあっても、意識的に
「感謝」できることにフォーカスできるようになるためにも
毎日の中で 毎時間の中で 「感謝」できるものを
発見 発掘していくことも 大事なトレーニング。。