こんばんはあ～
今日のウォーキングの結果です。
今日はよく晴れていたので、お星さまがとても綺麗でした～♪
お星さまに励まされながら、ウォーキング頑張ってきました。
きのうお休みしたのでその上乗せもしたので・・・・倍になってます。
はい！今日の結果は！パンパカパーン(うざっ・・)(笑)
グランド・・・20周(昨日の分を上乗せ)
歩数・・・7629歩！(やったね！)
時間・・・1時間5分(一時間オーバーです！)
消費カロリー(アプリ上)265.1ｋｃａｌ
距離にしての計算・・・5.3ｋｍ
という結果になりました。さすがにきつかった～^_^;
カグラ風に・・
わたしはやればできる
わたしはやればできる
わたしはやればできる
です。
ムチうっていいきかせてます！
でも今日はちかれたなあ～。
これがつかれなくなると鍛えられていいんですが・・^_^;
ほんとに改善に向かってんのか、心配ですが・・・・。
体の変化に実感は・・・なし・・・急には・・無理ですね。
現実的ですな。（爆）
ではでは。