今年も血液検査を受けました。
大体、年の始まりの月に受けています。
なぜ受けているかというと、
私は、健康診断を受けていないので
その意味もあって、定期的に受けています。
それと月に一回は、
鍼灸師に家に来ていただき、
（なんと刺さない鍼灸なのです！）
健康診断がてら、全身を診てもらい
不具合があるところを
治療していただいています。
あと週に一回はカイロも。
隠れ健康オタクです。笑
健康は美容につながるので、
美容にも関心がある、
ということですね。
ただ、健康診断を私が受けないからといって
影響を受けないでくださいね。
そう、安易に真似しないでください。
普段から、病気にならない体作り、
ということで、予防医学の中でも一次予防の、
健康増進・発病予防を徹底しています。
私がハーブティーを飲んでいる理由も
そこにあります。なんてったって
西洋の漢方ですから。
長く続けるからこそ、得られている
結果というのを体感しています。
「肌の調子が良くなった」という
お声も多く頂戴しているのですが、
私も体感しています。
ただ、残念なことに、飲んだからとて
明日効果が出る、というものでは
ないので、侮る方もいらっしゃいますが、
続けたものだけがわかる成果を
体感していただいております。
で、私が血液検査を受けているのは、
健康キープのための検査ですね。
採血して検査機関に出してもらうだけだし。
さて、今回の結果も大丈夫でした。
ただ、一つだけ気になるところも。
私は今、薬を常用しています。
幸いなことに、常用している薬は、
体に吸収されないもので、
排出されるだけなので
害悪はないものの、それでも薬は薬。
常用している限り、何か体に負担が
あってはいけないと思い、
健康診断と、美容の意味もあって
血液検査をしています。
薬をずっと飲んでいますと、
何かが欠乏したり、
過多になったりとするものですから、
症状が出てからでは遅いので、
血液検査で事前にそれを知り
対策を講じています。
今回は、カリウムが数値が
平均値より少しだけ高かったかな。
平均値が3.6〜5.0で、私は5.1だったので
気にするほどではないものの、
それでも一応調べましたら、
体調の変化程度でもそうなるとのこと。
私の場合は、過敏性大腸症候群の
胆汁酸過多型なので、どちらかというと
下痢のたびに、カリウムが体内から
排出されれてしまい、カリウム不足
ということになりがちですが、
しっかり、胆汁酸を吸収するコレバイン
という薬が効果を発していることがわかり
逆に良かったようです。
これも血液検査のおかげ。
ただ、コレバインを飲むことで、
ビタミン12が不足しがちになるので、
先日から医師の勧めでサプリメントで
補充することを勧められました。
健康診断に行かない代わりに
こうして自身の体調の変化を
血液検査で定期的に診断してもらっています。
以前も上記のブログ記事で書きましたが、
自分が過敏性大腸症候群の胆汁酸過多型
であることを知るまでは、
外出も、海外旅行も、本当に大変でした。
安倍元首相が潰瘍性大腸炎という
難病の中で、公務を果たされていたこと、
本当に大変だったと思います。
下痢というのは、いつ「うっ」とくるか
わからないので本当に大変なのです。
日本は、どこにでもトイレが
ありますから、まだいいですが、
海外の場合は、本当に大変。
私の場合は、治ったわけではなくて、
薬が胆汁酸を吸収している、
というだけの話ですから、
その薬を飲む時間がズレますと、
効果を発揮してくれなくなり、
やっぱり下痢になってしまいます。
ですから、食前30分を
厳守しなければならないのです。
それでも海外旅行の際は、
怖いので、朝食と昼食はあまり
食べないようにして乗り越えています。
なので、海外旅行の旅に
1キロ痩せるのでいいダイエットの機会と
思考の転換をしています。
人は、病気になってから
慌てることが多いです。
ま、私もその傾向がありますが、
できるだけ、病気にならない生活、
食事、生活習慣、というのが本当に
大切だと思って、このような記事を書いています。
健康記事を書いたので
ついでに書きますが、
コロナの時のワクチンの時、
私は「打とうね！」とも「打たないで！」
とも書きませんでしたが、
（思考力を奪いたくなかったので）
私の立場としては、お伝えしたことは、
ワクチンが出来上がるまで
7〜10年かかるもので、1、2年でできた
ワクチンがどのようなものなのか
考えてみるようにお伝えしました。
エイズのワクチンは40年経っても
未だにできていないのが現状です。
多分ずっとできないのかもですね。
以前、レプリコンワクチン
（コスタイベ）についても
記事にて触れたことがありましたが、
自分の健康は自分で守るために
徹底的にリサーチすることなどを
おすすめいたします。
現在、もうすでに新型コロナワクチンが
病院で打てるようになっていますが、
レプリコンは一度打ったら、
自己増殖つまりコピーして勝手に増えると
されているようです。
現在、新型コロナワクチンは
下記の五種類だそうですが、
すべてレプリコンではないいようです。
Meiji Seikaのファルマのみレプリコン。
- ファイザー（コミナティ）
- モデルナ（スパイクバックス）
- 第一三共（ダイチロナ）
- 武田薬品（ヌバキソビッド）
- Meiji Seika ファルマ（コスタイベ） ← これがレプリコン
ということで、私は医師でもないので
詳しいことは書けませんが、
ただ、一つ言えることは、
自分の健康のことは人任せにしない
ということ。
14年苦しんだ下痢症に関しても、
自費治療で高い治療費を支払って
あちこち藁にもすがる気持ちで
病院行きまくりましたが、
結局、医師は原因を見つけられず、
自分で見つけました。
調べた薬を医師に出してもらい、
順番に薬を試して効果があったものから
逆算で、病名を突き止めました。
（神様にも祈ったので神様のお陰でもあります）
2024年、真冬の海外ツアー
フィンランドに行くことが決まった時に
決意しました。その前に絶対に絶対に
原因を突き止める！と。
その甲斐あって、
原因がわかり、対処策もわかり、しかも、
体に吸収されないコレバインという薬に出会い
約80％くらい下痢をコントロール
できるようになりました。
自分の体と健康に関しては
他人任せではなく、自己責任。
そして、直感というのも大切ですね。
余談ですが、薬があっているかどうかは、
キネシオロジーチェックは
私は結構信じています。
Oリングテストですね。
片方の手でOの字を作り、
もう片方には飲もうと思っている
薬やサプリメント、または食品を置き、
力のテストで合う合わないを
テストするやり方です。
標準医療で使われることはありませんが、
統合医療・自由診療・歯科・漢方内科
とかでは、チェックに使う病院もありますが、
私の場合は分かりやすく反応が出ますので
時々やっています。
それ以外にも、潜在意識チェックや
占い的にも使っています。
面白いので、調べてやってみてね。
一人でOリングテストができる
グッズも売っています。
私が使っているセルフOリングテストは
こちらの商品です。
本日のコーチングクエスチョン
あなたは健康に関して
気を遣っていることは何ですか？
さらに、ここをもうちょっと
やろうと思っていることは？
今日は、アンスピレッスンの後に
ボクシング→美容院→カイロと
自分のための日ですね。
それをMe Dayというそうです。
別の意味は、「自分を甘やかす日」
という意味合いもあるのですが、
甘やかすだけの日も作ろうと思います。
健康飲料 オーガニックコーヒー
【コーヒーは薬として飲用されていました】
コーヒーは５，６世紀頃、アフリカ大陸（現在のエチオピア）で発見され世界中へ広がると、10世紀頃には、門外不出の秘薬として伝えられていました。当初から、飲用効果、薬理効果が知られていたようです。豆を炒って飲むようになったのは、13世紀頃からのことです。飲んでリラックスできて、そして薬用効果もあるなんて贅沢ですね。
コーヒーは健康と美容に良い成分がいっぱいです。
・クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）：抗酸化作用、ダイエット効果や糖尿病などの予防
・カフェイン→覚醒作用、疲労回復、片頭痛の軽減、基礎代謝を高める、消化促進、利尿作用、脂肪燃焼など
※カフェインは接種後30分で脳に到達、そのうち50％は体内に吸収されず約12時間で排出されると言われています。
美容と健康、そして人生を豊かにするコーヒーです。弊社のコーヒーは、安心安全の上質なJAS規格のオーガニックコーヒーです。（コラム/Cofee Specialist Takami）
オーガニックハーブティー
※一般販売＆定期購入、どちらも募集中です。
自然療法がめざす「ゆるぎない自分」
ここ数年の社会情勢というのは本当に大きく変化し、40代以上の私たち世代にとっては、置いていかれないようについていくだけでもわりとエネルギーを必要とする状況です。
社会の変化についていくというのは必要なことではありますが、その一方で「ゆるぎない、自分だけの芯」をしっかりと持っておくというのも、また必要なことだと感じます。そもそもの自然療法のスタンスというのは、この「芯」を作るというところにあります。
現代ではハーブティーを飲むときも「何に効くんですか？」とか「○○によいハーブティーはありますか？？」というふうに聞かれがちですが、本当はそこが重要なところではありません。
本来の自然療法の目的は、ご自身が持つ自然治癒力やエネルギーを、ご自身にぴったり合う形で整えておくことにあります。
ですから具合が悪くなったときだけ取入れるというのではなく、自分のちょっとした変化に気づいて、早めに微調整をして、いつでも最高のコンディションでご機嫌な自分にしておくといった使い方が正しいといえます。
ハーブティーの場合多いのが「やめたら何だか調子よくない気がして・・・。」というお声です。人間というのは不思議なもので、調子が良いときはそれを当たり前だと思ってしまいます。よく「なくして初めて気づく」みたいなことをいいますが、まさにそれでして、やめてみてしばらくしてから「あれ？」と思う方が多いようです。
ハーブティー習慣があることで、自分の体調やメンタルに目を向ける時間ができます。このことが揺るぎない自分を作る第一歩です。自分を見つめる時間がないと、軸は整いません。
「うわぁ！効っくー！」という感覚は全くないと思いますが、じわじわと生活スタイル全体を整えられているというのがとてもよいスパイラルになると思っています。
「整える」というのはまさにKaoruハーブティーの目的でもあります。何だか色んなコトにバタバタしていて、なかなかご自身の納得いくスタイルに到達できていないという方は、ぜひ意識的にティータイムを取ってみてくださいね。遠回りに見えるかもしれませんが、小さなところから生活を整えていく自然療法の考え方もなかなか良いものですよ♪By ハーバリストR
本気の体質改善のために、1日2杯のハーブティーを習慣化させませんか？定期にすると、飲む！を自分に課し、飲み忘れは、翌日その分多く飲むで定着させられます。私は現在は1日4杯飲んでいるのですが、風邪を引かないのもきっとハーブティーのおかげと思います。西洋の漢方。ジワリジワリと効果を期待できます
大人の勉強してみませんか？返り咲き、お待ちしております。
人生を変える、精神的成長、人格向上に興味のある方へ
自己成長のためのオンラインサロン・カオラボ。月に一回、コーチングベースの自分と向き合う内観作業をし、行動力をあげ、決断力を上げ、あなたの望む人生を切り開くための勉強を一緒にしませんか？
毎月（月初め）一回、オンラインでLIVEでのワークショップ・セミナーを開催いたします。ワークブックはこちらから作成したもものをPDFでお渡しいたしますので、セミナーを聞きながら一緒に書き出しいたしましょう。書けなくても問題なし。他のメンバーの参考になる意見をコメント欄でたくさん見ることができ、アイディアを頂戴することができます（これが私もかなり勉強になっています）
LIVEに参加できなかった方は、後ほど好きなお時間に動画をご覧くださいね。1週間後くらいには、字幕が付きますので、難聴などの方も大丈夫です。月額1480円で自分を整えていくオンラインセミナーです。2026年の予定は下記です。あなたは特に、どのテーマに興味がありますか？
※これまでのメンバーさんで、PayPalでの支払いの方は自動更新ですので、改めてお申し込みいただくことはありません。
今年はこんなテーマを扱いました。
