今回のランチは私(中谷)がマクロビランチを提供させて頂きました![]()
ランチはこんな感じです
さつまいもコロッケ
かぼちゃサラダ
豆腐ステーキ(しめじソースかけ)
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簡単レシピ![]()
さつまいもコロッケ
①さつまいもを皮ごと串がささるまで蒸し、マッシャーなどで潰します。
②①にすりおろした人参を加え混ぜ、塩こしょうで味付け。好きな形に丸めます。
③②を水で溶いた小麦粉(ドロッとめがいいです!!)につけ、さらにパン粉をつけたら180度の油であげて出来上がり。
かぼちゃサラダ
①かぼちゃを皮ごと串がささるまで蒸し、マッシャーなどで潰します。
②みじん切りにした玉ねぎ、うすく小さく切ったきゅうり、茹でたマカロニを①の潰したかぼちゃとまぜ、塩こしょうで味付けしたら出来上がり。
*玉ねぎ、きゅうりは入れなくてもおいしいです![]()
豆腐ステーキ(しめじソースかけ)
①木綿豆腐をふきんで包んで20分くらい水切りしたら厚みを半分にスライス。軽く塩コショウを振ります。
②油をひいたフライパンに①を入れ、中火で両面に焼き色がつくまでじっくり焼きます。
③しめじソースは。。。しめじの石づきを切り、少しのすりおろし生姜と一緒に炒める。
④③に小さく切った万能ねぎを入れ、醤油、酒で味付け。水でといた葛粉を入れてとろみをつけたら出来上がり。
どの料理もほとんど調味料を使わなわないので楽だし、素材だけの味だけで十分
とってもシンプルで体にも良いですよ
油は米油かなたね油をオススメします![]()
Iちゃんは豆腐が大好きなようで、いっぱい食べてくれました![]()
ランチ後も元気な子どもたちは動きまくり、ハイテンション![]()
ハイテンションな2人はアロマにも興味津々
いろんなアロマの香りを匂っていました![]()
お母さんたちもアロマ1本引きをしたり、カードリーディングを体験していました![]()
おなかも少し減ったかな
ここでおやつタイム
クリスマス
もマクロビスイーツです![]()
豆腐クリームの『ブッシュドノエル』
豆腐クリームが苦手かなと思いきや子どもたちもぺロリと食べてくれました![]()
私ことですが、来年からマクロビスイーツのケータリングを始めようと思っています![]()
内容が決まり次第私のブログにアップしますので、チェックしてみてください![]()
みんなカメラ目線で決まっています
素晴らしい![]()
重要な任務をこなしてくださった東村 司
さん 、ありがとうございました
また森のようちえん。。。に遊びにきてくださいね![]()
そしてクリスマス会をはじめ、この1年たくさんの活動に参加してくださった3組の親子のみなさま
クリスマス会には参加できなかったけど他の活動に参加してくださった親子のみなさま
1年間ありがとうございました![]()
たくさんの子どもたちや、お母さん、お父さんたちと一緒に楽しい時間を過ごすことができ、いろいろ勉強させていただきました
来年もよろしくお願いします
来月の活動日は1月13日(木) 初詣
29日(土) 節分(豆まき) の予定です。












