こんにちは
一般社団法人ウィズブライトらせん美事務局＆
らせん美インストラクター足立典子でございます
ようやく秋らしく
特に朝夕の風が心地よく感じられる様に
なってまいりましたね〜
さて、昨日はらせん美2級講座
最終レッスンでございました
ご自身のお身体と向き合って頂いた
約3ヶ月間
ラストのポージングは笑顔で〜♪
ラストへ向けてレッスン中！美しいじゃありませんか⁉︎
これまで知ることが無かった
いえ、こんな風に動くなんて
考えたことが無かった身体の使い方
ほんの少し意識を変えるだけで
世界が変わります
呼吸ひとつとっても
動きに変化が現れます
今回のレッスンを終えて
この様なご感想を頂きました
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身体（見た目）の変化は感じられず
出来ていないなという思いですが
意識は大きく変わりました！
特に呼吸は
知れたことで意識ができる様になりました
例えば、朝などはどうしても
バタバタと忙しくしてしまうのですが
そんな時に一般的な深い呼吸をして
落ち着かせるのではなく
らせん美の呼吸を意識すると
その後の動きがスムーズになり
気持ちも軽やかなんです！
若い時にらせん美を知りたかったとも思うけれど
今の年齢だからこそ受け取ることができて
そこに価値を感じられているのかなと思っています
ここから年齢を重ねていく上で
自分らしい女性らしさへと
繋げていくことができれば嬉しいです！
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らせん美を知って下さり
そして、レッスンをスタートしてここまで3ヶ月
当然ですが
身体は体感し続けるからこそ成果が出るもの
短期集中的な効果は
あっという間に消えていきます！
特に◯kgや、◯cmなどの数字で表されるものはね
姿勢が後ろ重心になり
お首の位置やお顔（顎のライン）
何より肩の力が抜けています！
ビフォーアフターがこちら⤵︎
実は私のミスで
ビフォーのお写真は既にレッスンが始まっていた
2ヶ月前なのですm(__)m
それでも変化あり！
2級講座を終えて
10月20日（日）スタートらせん美２級講座
一般社団法人With-Bright 
