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願いを叶えるボディセラピー

大阪【北浜・淀屋橋】女磨きサロン「ウィズブライト」のボディセラピスト　倉橋です♪

只今実施中の、ダイエットコースのモニターさんの施術

（ダイエットコースについての詳細はコチラ ）

始めの２回はカウンセリングが中心です。

クライアントさまとお話していて思うのは、やはり・・・

「ダイエットって辛いこと

節制して自分を律することをしなければ、理想の体型は手に入らない」

と皆さん思っていらっしゃるんだなぁ・・・ということ。

そりゃね・・・

何でも自由に食べてばかり、身体も動かさずにごろごろしていたら、

痩せるなんてことはありえないのですが・・・

食事制限、カロリー制限、スペシャルな運動etc.・・・

など、何かを制限したり、何かを過剰に課することを極端に行ってしまうと、

その時には、やっただけの成果は上がるのですが、

その後にうまく身体の声を聞いて、お付き合いしていかないと、

必ず身体が逆の反応を起こします。

そう、リバウンド

身体に無理をさせ過ぎてしまうと、必ずどこかで身体はその調整しようとしてしまいます。

なので。。。

ダイエットは辛いモノ。

という気持ちをまず捨てること

自分を制限しているものをとっぱらい、

自分の身体についてしまったいらないもの（お肉）とさようならする。

制限ではなく、解放～

いらないものとさようならするって、なんて気持ちいい～

と心地よく思いながら、過ごして欲しいなぁ。と思います。

日々の意識が身体をつくります。

まずは不平不満を溜めこまない。

自分の身体へのダメだしも禁物です。

毎日を喜びをもって過ごすことに意識し、自分の身体もしっかりと労わってあげましょう。

そして、「もうこのお肉、今の私にはいらないなぁ」

と思ったら、その部分に感謝し、やさしく触りながら解放するイメージを持ちます。

毎日、自分の身体のことを大切に扱っている人と、そうでない人とは、

やっぱりなんとな～く見た目にもわかってしまいます。

身体が喜ぶことを意識して過ごすと、身体は必ず答えてくれます。

身体の中にあるいらないもの・思い込みをどんどん解放して、身体を緩めてあげましょう。

まずはそこからスタートです

～大阪【北浜・淀屋橋】～「女磨きサロン　ウィズブライト」

ボディセラピスト　倉橋睦美

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