大阪・北浜の女磨きサロン「ウィズブライト」のボディセラピスト 倉橋です♪
本日は、ウィズブライトサロンにて
スピリチュアルカウンセラーの上林望先生による
「心健美セミナー」「新春瞑想会」を開催致しました。
「心健美セミナー」では私たちの食生活や日用品に関する知っておいた方がよいこと。
を中心にお話し頂いたのですが・・・
・如何に私たちの周りには美や健康によくない商品が多く出回っているか。
・そしてそれはどうして良くないのか。
・では、どのようなものを選択すればよいのか？
・すでに取り入れてしまったり、今後も摂りすぎてしまった場合どのようにデトックスすればいいのか。
と、盛りだくさんの内容で、お話し頂きました。
知らなかった事実もたくさんあって、皆さんがとても驚いておられたことが、本日頂いたこちらのご感想 からもよくわかります。
内容が盛りだくさん過ぎてご紹介しきれないので・・・
今日は美肌にも大切な「油」についてのことを少しお伝え致します。
美肌のために避けたい「油」は
〝トランス脂肪酸〟
体内ではほぼ分解することができず、細胞膜を壊す作用もある有害物質だそうですが。
油が酸化しにくくて長持ちすること、さくさくに仕上がることなどのことから、お菓子、揚げ物、ファーストフードなど、私たちの周りの身近な商品にはほぼ含まれているようです。
成分表示には「植物性油脂」と記載されています。
あとは「ショートニング」も身体によくない脂肪成分。
・・・スーパーやコンビニで買うお菓子や菓子パンなど、にはほとんど記載されてますよね
よく聞くのはマーガリン。
随分前に良くないと聞いてから、ほとんどマーガリンはお家では使わなくなっておりましたが、改めてその危険性を聞くとちょっと怖くなります。
が、現在ではトランス脂肪酸フリーと記載されて販売されているマーガリンもあるとのことです。
そして、市販のサラダ油にも過剰に〝リノール酸〟という成分を取り過ぎる恐れが・・・
上林先生おすすめの油はヘンプオイル（麻の実油）。
私もなるべく市販のサラダ油は使用せず、安心できるオリーブ油やごま油などを使用するようにしております。
消費者側の私達が良く知り、きちんと見極めながら商品を選択していきたいとつくづく感じるセミナーでした。
「でも、もう今まで随分食べてきてしまっているし～」
はい。私もです
（実は、本日のセミナーの合間のお茶タイムにも皆さんでケーキを頂いちゃいました
私とって、とてもHAPPYなサブライズだったのですか、このことはまた明日
）
そんな方にはデトックス。
デトックスについてはまた次回にお伝え致します
～身体・心・外見～「女磨きサロン ウィズブライト」
ボディセラピスト 倉橋睦美
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