お年頃なのでどーにもこーにも貧血気味で クワンクワンしだすので トレッドミルも走らずにウォーキング。 それでも息切れが酷いので 筋トレもほどほどに。 行かないよりも 行った方がイイいかなってコトで。 普段、筋トレは10回を3セットのとこを 5回、2セットとかにしていたわってみたよ(ﾟεﾟ ) 落ち着いたらまた少しづつ 回数増やしたりトレッド走ってみたり しようと思うんだ(｀・ω・´)
