魔法学校では、無意識の思い込みが現実をつくっている、ということを学んでもらってます♪
なので、ダイエットも同じですね。
夜中に食べると太る、と思ってる人は、その通りに太るし、
甘いものを食べると太る、と思ってる人は、食べると太りますねｗ
現実は、自分が思い込んでいることしか起こりませんから～
なので、ダイエットがうまくいかないのは、自分の思い込みどおりになっているだけです。
でも、無意識の思い込みって根強いのでね、
書き変えるためには、小さい成功体験を積み重ね、
腑に落として書き換える必要があります。
というわけで、
やせたいけどやせられていない、、、というあなたは、
表面意識の３％では、やせたいと思っているけど、
深層意識の９７％では、どうせ無理、とか、無理にやせなくても現実は困らない、と思っていたりするわけです。
自分の無意識の思い込みを書き変えることで、ダイエットは成功します。
夏に向けてやせたい、というような目的は弱いです。
これだと本能に負けますｗ
人間の心理は、切羽詰った状態、生きるか死ぬか、どうしても困る、という究極な状態じゃないと、長続きしないのでね～(^_^;)
なので、何かしら目的を作るといいですね♪
それと、期間は細かく設定した方がいいです。
3ヶ月後までに、、、だと、よっぽど目的が究極じゃないと中だるみしますから～
目的は、人の目に触れるようなことがいいですね！
人間の心理として、誰かの目に触れることがないと、「まあいっか」となってしまうからです。
心理学ダイエットは思い込みを変えることで、食事制限や無理な運動などをしなくてもやせられる方法です。
ですが、毎日腹筋１００回と自分に課してやせたとしたら、
「毎日腹筋を１００回やらないとやせない」
という思い込みができあがります。
そうなると、一生死ぬまで毎日腹筋を１００回やらないと、やせられなくなります。
長時間ウォーキングしてやせたとします。
これも同じで、「毎日たくさん歩かないとやせない」という思い込みができます。
腹筋やウォーキングが好きで、苦にならないなら全然OKですが、一生やせた状態をキープしたいのであれば、
一生続けられそうな方法にしたほうがいいですよ！
というようなことをアドバイスしながら、みんなで一緒に心理学でダイエットを成功させる「心理学ダイエット部」
参加したい！という方は、アンジュ魔法学校に入学すると参加できますよー♪
