9/10体質別薬膳養生くらす　気虚　のお知らせ

オンライン単発レッスン9/10

『体質別薬膳養生クラス　気虚の薬膳養生9月』のお知らせ

◾️レッスン内容

前半　テーマとなる『気虚』体質の詳しい

　　　お話

　　　薬膳だけでない生活での養生法

後半　『気虚』さんにオススメのお料理

　　　約3品のデモンストレーション

疲れやすい、風邪をひきやすい、免疫力が低い、手足が冷える、頑張りがきかない、胃腸がよわいほうだ、夜更かし（徹夜）が苦手…

などなど、カラダのエネルギーが不足しがちな気虚さん向けのレッスンです。

私自身も頑張りたくても頑張りがきかない気虚体質なので、気虚さんの生活スタイルあれこれをみなさまにもしっかりお伝えしたいと思います❗️

＊お料理は以前のレッスンのものを見直したレシピもありますが、作りやすく使いやすいものが一番だと思ったので、私自身、自宅でよくリピートしているものもご紹介しています。

習ったレシピが含まれているレッスンをお申し込みの生徒さんはレッスン費用が割引となりますので、お申し込みの際に自己申告にてお知らせください。

◾️日時　　zoomオンライン開催

　9/10金　10:00〜12:00予定

　

　お料理メニュー

　　　◆中華風茶碗蒸し（過去レシピ）

　　　◆五色野菜の鮭ホイル焼き 

　　　◆お粥の紹介（もちあわ粥などを作成）

　　　

動画のみの受講もできます。

（後日録画を限定配信、料金は同じ）

■料金　1回　¥3500/単発　　（事前振込）

　　（習ったことがあるレシピが一つでも含ま　

　　　れている生徒さんは¥2500です）

■申し込み

　⭐︎お名前

　⭐︎電話番号

　⭐︎オンタイム受講、または後日動画受講

を添えて、下記公式LINE 、からお申込みください。

オンラインなので、対面レッスンよりも、料金設定が低めとなります。遠方の方や早く学びたいという方はオンラインのこの機会をおすすめします。

よろしくお願いします😊

＊私自身の『気虚』、気虚についてのあれこれは１つ前の投稿をご覧ください。