10年以上前、薬膳を習いはじめたきっかけは、長引く胃痛💦
それまで、ちょっとした不調はあっても大きな病気はしたことなかったから、診てもらった漢方薬局の相談員さんに、
「あなた、虚弱体質ですね。」
と言われたときも、
「えっ、私、虚弱だったの？
まさか〜、だって普通に生活できてるけど…」
と、思ったのを覚えています。
後々考えると、それまでの「ちょっとした不調」は、根本的に改善して欲しいというカラダからのサインだったのかと思うし、「普通」だと思っていた日々の生活習慣は、私にとってはカラダを酷使していたものだったり…
あのとき虚弱体質と言われたこと、納得です。
薬膳を学んで、自分の体質がわかってきますが、その中でも、原点、ベースはやっぱり『気』。
まずはこれがないと始まりません。
このベースが少なかった私は、いくら良い食材や血になるものを食べても、元気なカラダが作られず不調が出たり、血不足を解消につながらなかったのだと思います。
カラダのベースとなる、
気、エネルギー、パワー。
気不足である『気虚』さんのためのオンライン講座、9月に開催します。
気のパワーは歳を重ねるごとに、個人差はあっても、年々減少していきます。
疲れやすかったり、だるさを感じたり、今はそうでなくても、普段から「気」を大事にする、チャージする生活でこの先も元気でいられるといいなぁ、と思います。
講座のご案内は次の投稿をご覧ください😊
いただきものの薬膳茶
ナツメとクコ😊ありがとうございました💕
気虚の私には毎日のナツメは欠かせないものに❣️
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