全4回
優しい薬膳＊基本の講座
2015年夏講座が始まりました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました＾＾
身近に感じてもらいたい薬膳。
毎日食べるもので体を整えていく。
できる範囲から、がんばりすぎないようにすこしずつ・・・
薬のような即効性はないから、
時間はかかるし、地道なことだけど、
何年か後のカラダのためにはやっぱり大切かなぁ、と思います＾＾
今回の軽食は、気持ちを穏やかにしてくれる食材の組み合わせ。
心が穏やかで落ち着いているということは、
カラダの健康にも大きくつながります。
今クールもいろんなお話がたくさんできるといいな＾＾
次回もよろしくお願いいたします。