風邪予防

昨日から、涼しくなりましたね。

からっとしていて過ごしやすいのですが、

急に乾燥すると、喉がイガイガ

風邪予防のエキナセアをウォッカに漬けて、

ハーブチンキを作りました。

ときどきビンをゆすって２～３週間。

その後、濾して冷蔵庫で保管します。

今年は、できれば風邪はひきたくないのでちょっと濃いめに作りました

天然の抗生物質とも言われているエキナセアは、

風邪やインフルエンザのひきはじめに飲むといいと言われています。