ポスチュアウォーキングレッスンを受けました。
講師は、毎回のようにお料理のレッスンにお越しくださっているmamiさん。
とても背が高くってかっこよくって素敵
美しい姿勢・歩き方のレッスン、ポスチュアウォーキングの先生をされています。
そんなmamiさんにお願いして、ウォーキングレッスンを開催していただきました。
mamiさんは、普段お会いするだけでも、なんだか雰囲気があって素敵なんだけど、
歩く姿も、立ち姿もとってもかっこよくって。
レッスン中惚れ惚れでした～～
歩くことって、とっても大事。
私は数年前に股関節を痛めてから、
歩ける日は毎朝約30分のウォーキングをしています。
もともと股関節を痛めた原因も、歩き方なのでは？
と整骨院の先生にご指摘を受けていたのですが、
治療中に無理に歩き方を変えたせいか、余計に痛くなってしまい
そのころは普通に歩くのが精いっぱいでした。
なので、歩き方にはとっても興味があり・・・レッスンをとっても楽しみにしていました＾＾
美しい姿勢と歩き方で、身体のお肉のつき方も違うというではないですか
ゆっくりゆっくりですが、身体にいい歩き方を習ってきましたよ＾＾
きちんと習うと全然違うんですね
体のラインも、ヒップの位置も、立ち居振る舞いも・・・変わってきたら嬉しいなぁ＾＾
早速今朝のウォーキングから少しずつ実行
ちょっとぎこちない歩き方からスタートですが（笑）
しばらく頑張ってみます～～
そうそう、美脚角度も
数か月後が楽しみです
mamiさん、ご一緒した皆様、本当にありがとうございました＾＾
レッスン後のランチも楽しかったね～～