今日はいつも薬膳を習っている学校でセミナーがあり、
「鬱」についてのお話を聞いてきました。
うつ病といえば、皆さんも最近は身近に聞くことも多くなり、
決して未知の病気ではないと思います。
私もアラフォーという年齢のせいか、身の回りでよく耳にするようになり、
他人事とは思えなくなりました。
以前、日本メディカルハーブ協会主催のブラッシュアップセミナーでも、
うつ病の話が取上げられていましたが、
やはり、うつ病患者さんが多いのかな、と思います。
そんなに簡単に理解できる領域ではないのですが、
中医学の観点からの「鬱」は、私にとってためになるお話でした。
最近、うつ病と診断される人が多くなっているように感じます。
でも、本当にうつ病患者が増えたのか？
昔からあった症状でも、例えば、
昔は「あの人、ちょっと暗いよね」と思われていただけの人も
実はうつ病だった人もいたのかも・・・なんて思います。
あくまで私の考えですが・・・
一度かかってしまうと完治するのが難しいといわれている、うつ病。
たしかに複雑、かつ忙しくなっている現代に、
その病状が現れやすいのも事実かな、と思います。
その人にあった治療法、予防法の見つけ方がわかればいいのにな、と思います。
語ると多くなってしまうのでこの辺にしておきますが、
「うつ」に関してだけでなく、ハーブ・薬膳を習い始めてから、
やっぱり心と体の健康バランスは大切だなぁ～と実感
いつまでも若いときのようにはいかないし
自分にあったバランスのとり方、上手にできるようになりたいなと思います。
基本は、休養・栄養・運動。
このうち休養は、どんなに夜更かししたくても
眠くなっちゃうから十分とれてるかも～
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画像は、ivivmama
ちゃんからのいただきもの。
京都 長岡京 小倉山荘の
チョコあられ
美味しい～～
見た目はチョココーティングされた柿の種のようですが、
中身はサクサクの小粒のあられ。
関西にも長くいたのにはじめていただきました。
はまっちゃう味です
ivivmamaちゃんありがとう～♪
（これ書いてたら、また食べたくなって、書きながら食べてま～す）
）
