2週間前、新たにエキナセアのハーブでチンキを作りました。
「免疫力を高めるハーブ」として知られているエキナセア。
風邪やインフルエンザの予防に我が家では欠かせません。
エキナセアをウォッカに2週間漬け込んで成分を抽出し、濾したものです。
お湯で希釈して即席ハーブティにしたり、
忙しいときにはお水で割ってそのまま飲んだり。
うがいのお水に１～２滴加えるのもお勧めです。
子供の小さい頃は、甘いタブレット状のエキナセアを海外旅行の際に購入していましたが、
もう大きくなったのでこのチンキ剤をお水で割るだけでＯＫに。
我が家では子供用のビタミンドロップとエキナセアチンキでインフルエンザ予防です。
予防にはエキナセア、風邪やインフルエンザにかかってしまったら、
辛い症状を緩和するためにエルダーフラワーやマローブルーを。
エルダーフラワーはくしゃみ鼻づまりを鎮めたり、
マローブルーはのどの痛み、咳などの症状の緩和にいいようです。
子供の風邪も、市販のお薬と上手に使い分けて、なるべく自然のもので治してあげられたらな、と思います。