「今年こそ花粉症かも?」
と、ここ数年
アレルギー検査を受けていますが
毎回きれいに陰性(笑)
この時期は
暖かくて
少し汗ばむ日もあれば
足先がジンとするほど
冷え込む日もあったり
そして決まって
くしゃみや鼻水が出るのは
寒い日で
暖かい日は
すんともいわない
もしかすると
「寒暖差アレルギー」かもしれません
急な温度変化で
自律神経がゆらぐと
くしゃみやサラサラの鼻水が
出ることがあるそうです
こんなときは
ラベンダーやユーカリなどの
香りを
お部屋でほんのり香らせたり
ゆっくりお風呂で温まるのも
おすすめ
ここ数日私が頼ってる
ラベンダーは
自律神経をゆるめてくれる香り
ユーカリはすーっと
鼻まわりがすっきりします
外に出るときは
まだ少し寒いので
首元をあたためるのも忘れずに
季節の変わり目
今年も体は
なかなか忙しそうです
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