デジタルデトックス⇒直感が開く

魂×心×体を自分の真ん中へ戻していき

「唯一無二の自分を生きる」をサポートしている

スピリチュアルカウンセラーのNaoです。

 

 

 

前の投稿「直感って何なの？」

の続きです。

⤵

 

直感って何なの？ | なおさん

 

 

今日は

直感を取りやすい、感じやすい体質になっていく

方法をお伝えしていきます。

 

 

 

いくつかありますが、今日は

「デジタルデトックスをする」

です。

 

 

 

ええ！！　そんな！！

携帯無いと、生きていけないよ～。

と思うでしょう。

 

 

 

そうなんです。　

今の時代、携帯がないとけっこう困ることが

出てきてしまって、仕事でもパソコン必須ですし、

完璧に離れることは難しいんですが。

 

 

 

お仕事や、自分の調べたい事

この番組は好きだから見たい！など

自分の中で譲れない部分を除いて、

 

 

インターネット、テレビを見る時間を

日々減らしてみてください。

 

 

 

そうしていると、どんなことが

おこるかというと、

 

 

自分の中に余白ができてきます。

 

 

今までは外の情報が入り続けたり

無意識にどんどんスクロールして

なんとなく言葉が入り続けたり、

 

 

 

忙しかった頭の中が

少し静かになってきて

 

 

 

あれ、なんかこの情報が入ってこないの

いい感じかもと思い始め

 

 

 

余白ができるので、自分で

考え事をし、自分の中でこうかなと思うようになり

 

 

 

デジタルデトックスなので

考え事の答えをインターネットに

探しに行かなくなり

 

 

そうするとだんだん余白の中で

自分の中に聞くのが、

心地よくなってくる。

 

 

 

自分で自分の心に問うようになっていくと

自分の感情が分かってきて

 

 

人間の動物的感覚が戻ってくる。

 

 

 

どんなことが楽しくて、嬉しくて

何に嫌な気持ちになるのか、

 

 

 

こういう匂いが好きで

こういう感触が好きで、

そういう素材は苦手で

 

 

 

こんな人々と過ごしたくて

こんなところに行きたくて

こんなことをやってみたくて

 

 

 

すごーく小さなことから

大きなことまで

 

 

 

自分の本当の気持ちを

嘘つかず、周りに流されず

自分に心地よく受け取っていける

 

 

 

 

そういった日々の過ごし方が

直感をポンと取るにつながっていく。

 

 

親切にいろんな情報を次から次へと

教えてくれるインターネットは

本当に便利でありがたいのですが、

 

 

 

自分が自分らしくあるためにも

上手にバランスを取りながら

お付き合いしていくのがいいですね。

 

 

 

 

と、言ってもこれを書いてる私も、

お笑いが好きで

ついつい時間を忘れて見ちゃうときも

あるので。　

 

 

 

 

今日は１時間を、この好きな番組を見よう。

など、時間を決めるのも良いですね。

 

 

 

 

できるのなら、デジタルデトックを１日する！

日を作ってもいいですよね。

なかなか、この時代は難しいですが。

 

 

 

情報から離れて、脳に余白をつくっていく。

そうすると、色々とゆるんで自分の感情を

感じられるようになり、５感が少し敏感になる。

 

 

 

そして直感を取りやすくなる。

 

 

よかったら、お金もかからずすぐにできることなので

直感をとりたい。と思ってる方は

試してみてくださいね。

 

 

他の方法もまた書きますね。

 

 

長かったのに、

ここまで読んでくれてありがとうございます。

おやすみなさい

 

 

Love, 　Nao