6月19日（月）20日（火）は、診療をお休みさせて頂きます。ご予約のお電話に出られないこともありますので、御用の方は、salon@hisuido.netまでご連絡下さい。よろしくお願い致します。
21日（水）は振替で、午後も営業しています。まだ空きもありますよ～。
今日はカフェインレスコーヒーについて。
最近スタバでもデカフェ（カフェインレス）飲めるようになりましたし、スーパーなどでも手に入りやすくなりましたね～♪
カフェインは、血管収縮作用があって、いわば興奮剤です。飲むと頭がスッキリしますが、飲みすぎは血行不良を起こして、眠りの質も下げるので、飲みすぎは禁物。
特に、冷え性や不眠でお悩みの方は、１日1～2杯に留めておくのがおすすめです。カフェインを分解するのにも時間がかかるので、リラックスが必要な夜は飲まないように。
また、PMS や生理痛でお悩みの方は、辛い期間は飲むのを控えると、症状も和らぎますよ。
でもどうしても飲みたいの～！という方は、カフェインレスコーヒーをどうぞ(^-^)/
じゃーん。あると買ってしまう。
そりゃあね、カフェイン入りのコーヒーに比べたら、お茶感は否めない(^_^;)
ですが、カフェオレにしたりすると、わりと美味しいですよ。
上のラインナップだと、小川珈琲店がダントツ美味です。ちょい高め。あと、写ってないけど、ドリップオンのもとても美味しいです。
入手しやすく、リーズナブルなのは右上のUCCですね。コンビニによく置いてます。よく飲みます。
個人的には紅茶の方が、カフェインレスの味の物足りなさが少ないように思いますね。茶葉の違いで香りにもバリエーションありますし。
これもよく飲みます。カフェイン無くても、アールグレイの華やかさは変わらないですね。
患者さんで、眠りが浅くて、動悸がして、すごくしんどい、っていう方で、よく聞くと１日7～8杯コーヒーを飲んでおられたり。
これは、コーヒーで、「うぉら～～！休むな、起きろ～～っ！！」って一日中身体にムチ打ってる状態です(^_^;)そりゃしんどいはず。
コーヒーは、薬にも毒にもなる、魅惑の飲み物。不調の時は、付きあい方を見直してみましょうね(^-^)
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