土曜日の起床時は
51.2キロ
パンをたくさん食べて
満腹気味で寝てこの数値なら
良かったわ
朝、ブラックアイスコーヒー
栄養ドリンク(糖質0だけど甘くて美味しいやつ)
お昼ご飯は、ブロッコリー、ハム、白菜の塩漬け、桃
白菜ってお料理に葉先の部分を使うと
茎の方が余るよね~~
というわけで、塩漬けにしておいたけど
しょっぱかったわ ![]()
間食:ピノ2個、アイスガーナ1本
出勤時、50.7キロ
帰宅時、50.5キロ
なんか、急に減っていて
アイスも食べたのに
なんで???って感じ
確かに、お昼は少なかったけど
なんで???
よくわからないけど
50.5キロは、うれしいわ
晩ご飯は、煮込みハンバーグ、サラダ、冷奴
昨日のビーフシチューが残っていたので
成型済みのハンバーグを買ってきて、焼いて
煮込みハンバーグにした。
今日は、ちゃんとブロッコリーを添えたよw


