午前３時半頃就寝
午前10時半起床
お布団の上で
ストレッチ運動をして、体重測定
51.3キロ
「うわー、やばい」
やっぱり伊勢うどんに稲荷寿司は、太るよね～
美味しかったから良し！
その後、洗濯したり
うちのが歯医者に行くので
バタバタしてたら
あっという間に、午後2時
お昼はスープで我慢するかーって思ってたけど
一応、体重計に乗ってみた
51.1キロ
「これは、食べてもいいんじゃない？」
めちゃめちゃ空腹だったこともあり
これを取り出してきた
ぽちゃこさんと、コメントで
「冷凍ものは、温めるのがむずかしい」と話したばかり。
そうなのよねーと思いながら
外袋のままチーンなのに
よく見ないで ちょっとハサミで切ったよ
電子レンジの機能うんぬんの前に
あたしの、人としての機能がダメだったよ 
結局、表示時間より、追加して長く温めて出来上がり
よく混ぜて食べた
これ、美味しいわー
うまみのあるお出汁と、辛子明太子がなんとも旨い
シメジの良い香りもいいわ～
気に入りました
エネルギー 309(Kcal)、たんぱく質 11.0(g)
脂質 6.0(g)、炭水化物 54.3(g)、食塩相当量 2.9(g)
出勤時、51.4キロ
帰宅時、51.2キロ
働いて帰ってくると200ｇ程度は代謝されるようになった
これ、お昼に麺を食べなかったら
50キロ台だったかもなあ
でも、いいの
美味しかったから！
晩御飯は、酢豚、サラダ
あたし、豚肉が一番好きで、酢豚も大好きなんだよね
ああ、美味しかったわ
水曜日は、主人のリクエストで
外食予定
また体重計と相談しながら食べますわ 