起床時は、51.1キロ
ハヤシライス食べたのに、この数値は
とっても満足
お昼ご飯は、目玉焼き、ウインナー、新玉ネギマリネ
ヨーグルト、あったかい紅茶
卵が安売りだと、つい買ってしまって
卵がだぶついてるので
古い方を２つ焼いて、３つ茹でておいた
これでちょっと安心
本当は、卵焼き器を買ってきたから
だし巻き卵作るわーと言いつつ
面倒で作ってないから
卵が余ってるんだけどね。。。
出勤前、50.9キロ
「え？まじで？」とびっくりした
お昼食べて、PC前に座ってだらだら過ごし
なんなら、30分ほどお昼寝までしてたのに
この数値
どこでどう代謝したんだろ？って思ったわ～
帰宅してお風呂前も、50.9キロ
仕事で動きまくり、歩き回ったのに
100gくらい減っててもいいんじゃ？って思ったけど
のどが渇いて、だいぶ飲料を飲んだから
そのせいかなって納得した
晩御飯は、昨日の残り
完熟トマトのハヤシライス、サラダ
かなり、ご飯を控えめにした
だって、これを食べたかったから～～
うちのひとのお土産
上にのってるのは、洋ナシ
その下に、カスタードクリーム
さくさくのデニッシュ生地が、うんまい！
食後、紅茶
数年前、この時期に膀胱炎になって辛かったので
意識して、紅茶を飲んでいます
月曜日も50キロ台を維持出来たらいいなあ
ちょっと運動してから寝ます