起床時、51.4キロ
帰宅時、50.9キロ
夕べの50.5キロは
体重計がおかしかったのでは？と思うわ～ｗ
朝起きたら、寒さで身体がこわばっているので
肩甲骨周りをほぐすようなストレッチと
ラジオ体操みたいな
両腕を使った運動
（バンザーイみたいなのが効く）
寝る前は、寝転がって
下半身が引き締まるだろう運動を
するようにしてる
起きた時は、毎日するけど
寝る前のは、3日に１回とか 
お昼ご飯は、トーストと夕べの残りスープに
ブロッコリーをぶちこんだやつ
超熟が1枚だけ、冷凍されており
それをやっつけた
まだまだ、冷凍庫整理しなきゃなんだよねえ
晩御飯は、鰻ちらし寿司、豚汁、お惣菜揚げ物（主人用）
通販で買った鰻も1匹だけ冷凍庫に残ってて
それを片付けたかったのと
思いっきり酢飯が食べたくて食べたくてｗ
1合半の酢飯に胡麻入れて
鰻、エビ、キュウリ、卵、カニカマ、大葉
しっかり酢の効いたご飯と
甘めの卵
食感がいいキュウリ
さいこーに、美味しかったわ
お腹いっぱい酢飯食べて、満腹になったので
豚汁は、鍋に戻しましたｗ
土曜日起きたら
51.5キロくらいかも～
でもいいわ、美味しかったわ～～～