水曜日、帰宅したうちのが
あたしのPC側に、どんと置いたのがこれ。
「パスコのつぶあんドーナッツ」
ほどよい甘さのつぶあんで
とっても、美味しいの
美味しいけど、ダイエッター的には
食べちゃダメなやつなのよね。。
でもまあ、体重減ったし
うちのひとの思いやりなんで
（自分の分もちゃんと買ってきてたｗ）
お昼ご飯として、食べまし た 
その後、髪を切ってもらいに美容院へ
美容師さんとは、数十年来の友達
同じ年だから、話題も共通点が多くて
おしゃべりに花が咲きすぎるｗ
カットの後、軽く、肩や背中などを
マッサージしてくれるんだけど
「ほんと、背中に、お肉無くなったねえ」
「肩も、つかんだら骨なんだけど～」って。
正直、嬉しかったわぁ
午後8時頃、お腹が減って
煮卵ひとつと
白菜のお漬物を食べた
その後は、ドラマとか見ながら
下半身引き締めの運動～
水曜日は、家事放棄で、楽させてもらったら
木曜日は、やたら料理熱が湧いてきた
鱈フライ、牡蠣フライ
牡蠣を食べないうちのひとには、鱈フライと鮭フライ
500円のキャベツを買う気が起きなかったので
カボチャとブロッコリーを添えて。
ホタテとほうれん草のクリームスープは
玉ネギをバターで炒めて、お水と牛乳で
ジャガイモ柔らかくなるまで煮て
残ってたクラムチャウダーのルーを入れただけ
最後に、ホタテと牡蠣、ほうれん草
黒コショウで出来上がり
写ってないけど、白米も少し食べたよ
起床時、51.2キロ
お風呂前、50.5キロ
なんか、めっちゃ減ってて
びっくりした～