夕べは、お刺身などヘルシーにしたけど
起床時51.8キロと
あまり減っておらず
お昼ご飯は、ブロッコリー、ハム、かぼちゃのスープ、ヨーグルト
冷えのせいか、加齢のせいか
便秘とかなった事がないのに。
最近、お通じが良くないのよねえ 
出勤時、52.0キロ
帰宅時、51.6キロ
晩御飯は、生姜焼き、カボチャとチーズのサラダ、馬刺し、豆腐のお味噌汁
仕事に行く前に、タレにつけておいたので
色が濃いし、味も濃かったｗ
ビールもすすむけど、白米無いと無理！って感じで
食べちゃった
おいし～～ぃ
さらに、うちのが「馬刺し」も買ってきたので
豚と馬の競演になったわｗ
あたしは、２切れだけいただきましたよ
さて、この後も、食べる予定の食材が
いっぱいです
体重を落とすために、我慢するのは
いったん、やめて
イベントを楽しみつつ
美味しく食べたいと思ってますよ～
