午前11時頃、起床
歯磨き、トイレ、体重測定
ブラックコーヒー１杯飲みながら
（最近は、ホット）
ネットサーフィン、ネトゲなどで遊ぶ
午後2時頃、昼食
22日は、豚汁の残りとブロッコリー
食後、何か飲み物
今日は、あったかい紅茶（ティパックのストレート）
その後、晩御飯の下ごしらえなどして
少し横になることもあり。
午後4時過ぎ、仕事の支度
歯磨き、化粧、体重測定。
午後11時半過ぎ帰宅
体重測定（この時が最低値）して、お風呂
晩御飯 
今夜は、完熟トマトのハヤシライス、サラダ
これ大好きだけど、太るから、腹７分目くらいで我慢
サラダのパプリカが甘くて美味しかったわ～～
食後、すぐに洗い物をして
パソコン前に座るのが、午前1時くらい
それからブログ書いたり
ネットで
アレコレ遊んで
歯磨き、トイレ、ストレッチ（しない日もある）
午前3時頃、お布団に入り
4時くらい？いつの間にか、寝てるっぽい
最近は、肌寒いから、お布団にすっぽりくるまれて
よく眠れるわー
水、木は、公休日
休日は、朝方まで起きてたり
夕方、眠くなったら寝てたり
だらだらしてま～～す