お昼ご飯：おにぎり1個
お昼は、ブロッコリーと決めているんだけど
主人から、昨日の鍋の残りスープで
雑炊を食べたいから
ご飯を炊いてくれと頼まれ、お昼用に炊いた
（主人もあたしと同じ、午後から深夜までの勤務体系です）
炊き立てのご飯を見ていたら
「無理～、食べたい～～」となってしまい
梅のおにぎりにして食べてしまった
最近、いろいろ食べすぎだし
体重増えているかもなあって思ってたけど
仕事から帰宅し
お風呂前の体重測定では
53.0キロだった～～
増えるどころか、減っているとは
うれしい～～
今日の仕事が、力仕事で、汗かいたし
そのおかげもあるのかな？
やっぱり、代謝があがってる体感あるわ
晩御飯：ロースかつ、ポテト（ほぼ主人用）
あたし、豚肉がとても好きで
さらに、トンカツが大好物
今回のお肉は、分厚くて、でも柔らかくて美味しかった
この後、52キロ台になってくれると
いいんだけど
また一回増えてから、落ちるパターンが多い
やっぱり、身体の周期もあって
一か月の間に、太る時期
落ちる時期みたいのがあるみたいだね
ま、焦らず
でも、意識して、ダイエット続けます