お昼は、毎日ブロッコリーと何か炭水化物で
限りなく、少なくしている
逆に、晩御飯は
主人と一緒に食べる「娯楽」みたいな要素もあるので
あまり目くじら立てずに
主人が食べたいと言った物を中心に
並べて
あたしだけ、カロリー低めな副菜などを
先に食べて
腹八分目を心がけてる
晩御飯：国産和牛ステーキ
というわけで、今夜は、ステーキ
スーパーの特売で、さらにそこから２割引きシールが付いていたお肉
これ、思ったより、柔らかくて美味しいお肉だった！
あたしは、よく焼いてある赤身のお肉が好きなので
写真では、美味しそうに見えないと思うけど
美味しかったわ～～
ステーキソースは、モランボンの
お醤油と玉ねぎを用意
それと、ピンク岩塩、ゆず七味
味変しながら、最後まで美味しかった
さらに、封印していた白米
せっかくの新米だしと、一口食べた
うまあああ
米、うまああああｗ
体重の増減には、波があって
一か月の間でも
停滞期と
すとんと落ちる時もある
すとんと落ちる日を待ちますわ