一か月で、１キロやせるのが目標の
ゆるゆるダイエット
３月、61.5キロからスタートし
9月現在、54キロにまでなった
最初の頃は、ちょっとでも数字が増えようもんなら
落ち込んで
「もう何も食べたくない」って思ったけど
体重が増えても
その後、節制して落とすというサイクルも
わかってきて、割とすぐに戻せるようになった
とりあえずの目標だった54キロが安定し
だーいぶ、気持ちが楽になった
月曜日、起きて体重計に乗ると
53.8キロでした
お昼は、いつものブロッコリーとカニカマ
んで、夜は
お友達と、ホームパーティです！
実は、彼女の旦那様、入院中
幸い、数か月後には、退院予定だけど
この夏の間
ひとりぼっちの日々が続き
ひとりだと、まともに
晩御飯も食べてないという
というわけで
一緒に、ご飯食べようとなったわけ。
外食も考えたし
お互いに何か作って持ち寄るも考えたけど
オードブル頼んで、我が家で、ゆっくり気兼ねなく
食べておしゃべりする事にした
お肉のオードブル、和食オードブル、お刺身盛り合わせ
それと
彼女があたしの好きな茶碗蒸しを作って持ってきてくれた
出汁が、しっかり効いてて、ふんわりと美味しい～
具も、エビ、生麩、枝豆、かまぼこと、たくさん入ってた
うれしい
塩、タレ、タツタの唐揚げや肉巻き、カモ、チャーチュー、豚ロース、ウインナーなど
和惣菜、どれも、良い味付け
買って正解なオードブルでした
お刺身も、新鮮
太るから封印していたチューハイも、出してきた
でも、満腹で飲み切れず～～
今後、チューハイを買うことは無いかもだなあ
主人も交えて３人で
飲み食いしながら
めちゃめちゃ、おしゃべりして
めちゃめちゃ、笑って
涙出るほど笑って
とっても楽しかった
良いチートディになりました
また、明日から
ダイエット、頑張れそうだ