仕事が、夕方からで
帰宅するのが、０時近く
それからお風呂ご飯して
寝るのが、午前３時か４時くらい
起きるのは、午前１１時くらい
そんな生活スタイルなので
食事は、２回
お昼：ブロッコリーと目玉焼き２つ
間食：おせんべい１枚、キシリトールキャンディ１個
晩御飯：チーズカツ、ちくわきゅうり、メカブ、キムチ
お昼は、ブロッコリーと決めている
鶏胸肉は飽きたので、最近はあまり食べてない
夜は、主人も食べるので
普通の献立で、ビールも飲むけど、白米は無しで
満腹にしないを心がけている
ビールを飲むと太るっていう人もいるけど
あたしは、ビールで満腹感が得られて
あまり食べなくても平気なので
あたしのダイエットには、あってる気がする
体重：54.6キロ
海鮮丼を食べて太った分が、戻って良かったー
まず54.0キロを安定させたいな