クラブ源より
愛を込めて
お送りします♡
愛の磁場に24時間いる 9つの方法
愛とは、
「条件を満たしたら与えられるもの」
ではありません。
本当の愛は、
無条件の愛。
赤ちゃんは、
何かができるから
愛されるのではありません。
ただ、
そこにいるだけで愛されています。
でも、
大人になると私たちは少しずつ、
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「役に立たなきゃ」
「結果を出さなきゃ」
そんな"条件付きの愛"を、
自分自身に向けるようになってしまいます。
クラブ源では、
その条件を一つずつ外していきます。
すると、不思議と
身体がゆるみ、
心が軽くなり、
本来のあなたが戻ってきます。
⭐️
１「今日は何もできなくても、
私には価値がある」
存在は、成果より先にあります。
まずは「いるだけで100点」。
そこから一日を始めましょう。
❤️
２ 身体に「ありがとう」を伝える。
心より先に、
身体は24時間あなたを守っています。
呼吸も、鼓動も、消化も、
何一つ文句を言わず
働いてくれています。
身体は、あなたの
一番近くにいる愛そのものです。
❤️
親友には優しくできるのに、
自分には厳しくしていませんか？
今日だけは、
「大丈夫。」
「よくやってる。」
その一言を、自分へ。
❤️
４ 「〜しなければ」を一つ手放す。
「ちゃんとしなきゃ。」
「迷惑をかけちゃいけない。」
その"ねばならない"を
一つだけ休ませてみる。
愛は、
力を抜いたところに流れ始めます。
❤️
５ 呼吸は「愛を吸って、安心を吐く」
深く吸うたびに、
愛が身体いっぱいに広がる。
吐くたびに、
緊張や不安が静かにほどけていく。
呼吸は、愛のスイッチです。
❤️
６ 比べるより、感じる。
誰かより優れているかではなく、
「私は今、心地いいかな？」
身体に聞いてみる。
身体は、いつも正直です。
❤️
７小さな幸せを見つける。
美味しいお茶。
青い空。
笑顔。
風。
幸せは、大きな出来事ではなく、
小さな愛の積み重ね。
見つけるたびに、
愛の磁場は広がります。
❤️
８誰かを喜ばせる前に
自分をもてなす。
クラブ源が大切にしているのは、
自己接待。
自分を笑顔にできる人は、
その笑顔を自然に周りへ届けられます。
まずは、自分が一番のお客様。
❤️
９「私は愛そのもの」と思い出す。
愛は、どこかから
受け取るものではありません。
本当は、
あなた自身が愛でした。
だから今日も、
頑張って愛されようとしなくていい。
条件を満たそうとしなくていい。
ただ、あなたとして存在すること。
それだけで、
愛の磁場は
24時間あなたを包み続けています。
❤️
ようこそ、クラブ源へ。
ここは、頑張る場所ではありません。
本来のあなたに還る場所。
愛は探すものではなく、
思い出すもの。
今日もあなたを、
全力でおもてなしします。