いま・・・
あわうた・・・
やったらええやん！って
きてるんっすよね。
宇宙に動かされている気がした。
理由はわからないけど、
言葉より先に、
身体が動いていた。
「あわうた」
ただの音の並びなのに、
なぜか懐かしくて、
なぜかほどけていく。
整えようとしなくても、
整ってしまう。
意味はいらない。
正しさもいらない。
ただ、ひびかせるだけでいい。
もしかしたらこれは、
宇宙から届いたものじゃなくて
もともと、わたしの中にあったもの。
それを思い出すタイミングが、
いま、来ているだけなのかもしれない。
だから今日は、
「あわうた、どうぞ」
■ あわうた ×
身体で起こること
① 呼吸が勝手に整う
母音中心の音なので、吐く息が長くなります。
- 「あ・う・お」→腹に落ちる
- 「え・い」→胸や喉がひらく
👉結果：
自律神経が**副交感神経側（リラックス）**
に入る
② 内臓が“揺れて”ゆるむ
音を出す＝振動が体内に伝わる
- お腹に響く → 腸が動く
- 胸に響く → 呼吸が深くなる
👉結果：
「考えて整える」じゃなく
内側からゆるんで整う
③ 神経が安心を思い出す
リズム・反復・単純な音の並びは
👉赤ちゃんが安心する条件と同じ
- 同じ音が繰り返される
- 予測できるリズム
👉結果：
脳じゃなく神経レベルで
「大丈夫」に戻る
④ 動きをつけると
“統合”が起きる
ここがめちゃ大事です。
声だけじゃなく
- ゆれる
- 手足を動かす
- 歩く
を合わせると
👉感覚・運動・音がつながる
👉結果：
バラバラだった身体が
ひとつにまとまる（統合）
⑤ 思考が静かになる
音＋動きに意識がいくので
👉余計な考えが入る余地がなくなる
これはいわゆる
- 瞑想状態
- フロー状態
に近いです
＊
「あわうた」は
👉整えようとして整うものじゃなくて
👉“やってたら整ってしまうもの”
だとおもうんです♡
「あわうたで身体を動かすと」
- 呼吸が整う
- 内臓がゆるむ
- 神経が安心する
- 身体がつながる
- 思考が静かになる
つまり
👉**“本来の心身の状態”に戻る**
さあ・・・・
こんどは
あなたの内側から
やってくる 衝動で
動いてみてください・・・
動けない人は 動かなくていい
感じた 言葉
感じた 感覚
なにかしら やってきたら
書き出したり やったり
やらなかったり
してみてください
根源の 身体の波
無条件の愛 無限性に触れられる
周波数に
身を任せてみてくださいね。
♡
あわせてこちらも🎵
無為自然・・・
これに尽きる
あわうたも
その周波数・・・
やっべ〜な！