看護師さんてほんと凄いですよね
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朝7時⏰
早起き
もう毎日寝る時間がばーらばらすぎて。
看護師さんみたいな生活。
いや全然違いますね。。。
看護師さんは日勤や夜勤の繰り返しの中、
本当うまく睡眠をコントロールしてて
尊敬します。
しかもそれをずっと続けてる。
僕は全然コントロール出来てない、
ただの睡眠障害おばけです笑
この薬カレンダーにしてから飲み忘れは、
少なくなったんですが、
「寝る前に飲む」とか「起きて飲む」とか
決めても、
それが昼夜バラバラなので、
結局1日ズレたりしちゃってます。。😂
時間も記載しないとですね笑
珍しく、
朝にお腹が空いて、よく作るやつを
シンプルだけど、
このうどんが好きなんですよね〜
冷凍うどんをゆがいて、
この美味しい〜金ごま油をかけて、
ろく助さんをかけただけの
シンプルなごま油うどん
睡眠時間がバラバラだったり少なくなると、
生活リズムも乱れがちなので…
こういうサプリを取り入れてます
リポソーム型ビタミンC1000mgと、
次世代美容成分のエラグ酸
が配合されたパウダーです！
水にすぐ溶けてめちゃくちゃ美味しい🤤
僕は炭酸水に溶かして飲んでます
これ朝と夜どちらに飲んでも良くて、
朝でも夜でも飲みやすくて、
気分や予定に合わせてタイミングを変えて楽しんでます
毎日の栄養補給や健康管理の一環として続けやすいのが嬉しいです
スーパーセールの期間中、
半額になってます
1日100円以下なります！
こういうサプリも健康管理の一環として取り入れつつ、
睡眠時間バラバラでも、
自分なりに毎日を楽しんでます〜笑
今日も頑張りましょ〜
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