20０２４年９月１４日～９月２０日
歩きリハビリ・体重・便通・読書・書籍購入の記録
①自宅前路地の歩き練習
（現在は坐骨神経痛で歩行困難のため雨戸開閉のみ／カウント中止）
②体重
③便通
④メモ
１４日（月）
① おしり激痛 雨戸開閉 呼吸法
②体重 ８０．０ｋｇ
③便通 ６：４５ ７：５０ ９：１５七３６
④メモ 「日本一やさしい天皇の講座」「桶川ストーカー殺人事件ー遺言ー」読書開始
「殺人者はそこのいるー隠蔽された北関東連続幼女誘拐殺人事件ー」
１５日（火）
① おしり激痛 雨戸開閉 呼吸法
②体重 ７９．０ｋｇ
③便通 ６：５０ ７：４５ １４：００七３４
④メモ 「つまずきやすい日本語」「桶川ストーカー殺人事件ー遺言ー」読書
１６日（水）
① おしり激痛 雨戸開閉 呼吸法
②体重 ７９．０Kｇ
③便通 ６：３０ ７：５０ ８：００七３４ ８：４０
④メモ 「三省堂詳説古語辞典」「最高の雑談術」「ゆうべ見た映画 懐かしい洋画編」
１７日（木）
① おしり激痛 雨戸開閉 雨戸開閉 呼吸法
②体重 ７９．５ｋｇ
③便通 ５：００ ６：１５ ７：００ ７：２０七３２ ８：４０
④メモ 「鳥獣戯画の世界」「桶川ストーカー殺人事件ー遺言ー」読書
１８日（金）
① おしり巻激痛 雨天 呼吸法
②体重 ７９．５ｋｇ
③便通 ６：３０ ７：４５ ８：３０
④メモ 地球の悪魔」「新漢語林３版」注文
「池波正太郎短編コレクション２夢の茶屋」第３話「顔」読み始め
１９日（土）
① おしり激痛 雨天 呼吸法
②体重 ７９．５ｋｇ
③便通 ５：４０ ６：２０ ６：３０七３０
④メモ 「自力でできる誤嚥性肺炎にならないためのリセット法」「古代史おさらい帖」
「池波正太郎短編コレクション２夢の茶屋」第３話「顔」読了
「桶川ストーカー殺人事件」読書
２０日（日）台風 おしり痛み 呼吸法
②体重 ７９．５ｋｇ
③便通 ５：５０ ８：５０ ９：００七２０
④メモ 「桶川ストーカー殺人事件」読書 「歴史とは靴である」
【体重】開始時８３．５ｋｇ 今週末８０．０ｋｇ 差し引き ▲４．０ｋｇ