中村チカ | 慢性的なだるさ解消専門家 | 荒川区南千住

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。


肩がつらいって方、多いですね。



ただ、肩がつらいからって、実は肩が原因じゃないこと、多いんですよね。


ただ、肩がつらいからと言って、マッサージのお店とかでケアするときに、「肩だけでいいわ。他の時間、ぜー－－んぶ肩にまわして」なんて、お願いしたりしませんか？？


肩がつらいからって、実は肩が原因じゃないこと、多いんですよね。


だからこの頼み方だと、揉まれてる時は気持ち良くても、揉み終わってから、また肩がつらくなる、、、（汗）


それで、「わたしって肩がかたすぎるんだわー－－」と、思うことになり。


思い込み効果もあいまって、ますます肩が、かたくなります＾＾；


先日も、旦那が肩が痛いって言うから、肩をさわったら、肩はそんな固くなくて、原因は脇腹の詰まり、でした。


だから、そこを念入りにほぐしていったんですけど、旦那からしたら、かなり謎ですよね（笑）


「チカさん、肩だよ？？」って何度も言われたけど、無視して（笑）、脇腹をほぐした結果、「あれ？すごい肩が軽い！！」となった訳なのです♡♡


旦那にはついつい、こんな雑な対応でしたが（笑）、お客さまには、つらいと感じている肩もやりつつ、原因の部分にも、しっかりアプローチしています♡


うちのサロンには、全身トリートメントしかなく、「肩がつらいだけなのに、全身やる意味ある？？」と思ってる方がいらっしゃるかもしれませんね。


一見遠回りなようで、実は、全身トリートメントするのが、１番の近道なのです＾＾


うちのサロンじゃなくても良いんですけど、ケアをするときは、肩だけがつらくても、ぜひとも全身のコースを頼んでみてください＾＾


あとは、ストレッチとかも、肩だけじゃなくて、関係なさそうな腰や太もも、ふくらはぎもやってみましょう！


スッキリ感が、ぜー－－んぜん違いますよ♡


サロンのメニューは、コチラから。




頑張りすぎる自分、一緒に手放しませんか？


ご予約・お問い合わせに便利な公式ＬＩＮＥアカウント。
↓



北千住、南千住、三ノ輪、日暮里、梅島、西新井、越谷、守谷、南流山、松戸、柏などからお越しいただいております。

リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。


身体の声って、基本応援なので、「これをしろ！」とか「しなきゃダメ！」とか、そんなん全然ありません。


だけど、唯一「やろう！」って言ってくることがあるとすれば、
／
こまめに、水を飲もう♡
＼
ってことかなー－－－と。


頭痛とかの原因を聴くと、水分が足りないって言われることも、多いし。


（洗濯物って上から乾くじゃないですか？？あれと同じで、頭も乾きやすい）


わたしも、歌を歌ってて、たまにむせる、みたいな現象に悩んでて、何でーー－（汗）？？って聴いたら、水分不足だったことが、あります。


歌う前に、水分採るように心がけたら、むせなくなった＾＾


特に今は、雨が続いて頭痛が気になる人や、むくみが気になる人もいるので、水は飲んでいきましょう♡


ただ、ガブガブっと飲んでも、むくんだり、トイレで出てしまうこともおおいので。


／
こまめに
＼

ここが、キーワード。


こまめってどれくらい？っていうと、15分に１回、50ccらしいです。


結構こまめですよね！


でもそれくらい意識すると、身体に水が染みわたっていきます♡



こちらは、サロンに貼ってあるシール＾＾

サロンのメニューは、コチラから。




頑張りすぎる自分、一緒に手放しませんか？


ご予約・お問い合わせに便利な公式ＬＩＮＥアカウント。
↓



北千住、南千住、三ノ輪、日暮里、梅島、西新井、越谷、守谷、南流山、松戸、柏などからお越しいただいております。

リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。

⁡
⁡
身体の声をお伝えしてるんですが、身体の声って怪しかったり、難しいことではなく。
⁡
⁡
例えば先日、
／
あー、そろそろ、スポンジ変えたい！
＼
って思ったんですけど。
⁡

⁡
そんな些細なことだったり、します😃
⁡
⁡
けど、声を聴いてしまうと、行動しなきゃいけないことも、多いです😅
⁡
⁡
スポンジ変えたいって思ったら、新しいスポンジ発掘して、古いスポンジは捨てて。
⁡
⁡
スポンジの包装が、カンタンだったらいいけど、ハサミ出してきて、切らなきゃだったりとか。
⁡
⁡
スポンジのストックがないってなったら、買い物リストに加えたり。⁡


スポンジ変えるだけなんですけど、意外にやること多いですよね。
⁡
⁡
たかがスポンジ、されどスポンジ。
⁡
⁡
声聴いちゃったばっかりに、なんか色々、やらなきゃなのか、、、、ってなる時もありますよね😅
⁡
⁡
⬆️こう思った時、人間どうするかっていうと、
／
うん、聴かなかったことにしよ🧡
＼
って思うこと、多いんですよね😃
⁡
⁡
１回や2回なら、そうゆう時もあるかーで終わりかもですが、それが習慣化してしまうと。
⁡
⁡
／
あれ？自分って、何が好きだったっけ？何が不快だったっけ？？
＼
ってよく分からなくなり。
⁡
⁡
身体はガチガチ。心も、好き嫌いが分からないけど、不安は募っていくので、ザワザワってなったりします。
⁡
⁡
だから、「スポンジ変えたい！」とか思ったら、いち早く変えるよう、まずはおススメしてますが。
⁡
⁡
時間が無かったりする時は、声そのものを、聴かなかったことにするんじゃなくて、
⁡
⁡
／
ごめん、後でやる！！
＼
と自分に言います。
⁡
⁡
聴いて入るけど、今は無理なんだーってスタンス。
⁡
⁡
で、たまに
／
それで、永遠に後で後でになっちゃう、、、
＼
って方がいますが、それは充電不足！
⁡
⁡
身体も心も、自分が思うより疲れ果ててます😅
⁡
⁡
充電の方法は人それぞれですが、わたしはやっぱ、トリートメントが1番🥰かなって思ってます！



サロンのメニューは、コチラから。


９/１２(金)開催！キンモクセイのアロマ香水ワークショップ





頑張りすぎる自分、一緒に手放しませんか？


ご予約・お問い合わせに便利な公式ＬＩＮＥアカウント。
↓



北千住、南千住、三ノ輪、日暮里、梅島、西新井、越谷、守谷、南流山、松戸、柏などからお越しいただいております。

リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。