私たちはふだん
目の前に出てきた＂感情＂に
つい振り回されがちです。
怒り、悲しみ、不安、恐れ、心配…そして喜び。
内観でもセラピーでも
最初に触れるのは
この「表面に出てきた感情」なんです。
でも、私が音叉と内観、
そして心理学に触れていく中で
「あ〜、そうだな」と確信していったのは……。
どんな感情の奥にも
必ず ＂あたたかい本音＂ がある
ということでした。
ということでした。
怒りの奥には
ただ「怒っている自分」が
いるわけではありません。
そこには
「もっと大切にしてほしかった」
「私の気持ちをわかってほしかった」
という想いが静かに眠っています。
怒っていた自分に
「あの時私は何を一番大切にしたかったんだろう？」
と問いかけてみると
そこには必ず＂愛＂が存在しているんです。
不安の奥には、弱さではなく
自分を信じたい願いが隠れています。
「これ以上失敗したくない」
「傷つきたくない」
…だから慎重になっている。
不安って実は
「本当は前に進みたい」
というサインなんですよね。
悲しみの奥には、
つながりを求める気持ちがある。
誰かを想っていた証拠であり
愛していた証拠。
悲しみが深い人って
本当は
それだけ深く愛せる人なんだと思います。
恐れの奥には
「守られたい、安心したい 」
という願いがあります。
音叉セラピーをしていると
恐れが身体（腎臓のあたり）に
溜まっている方は
幼い頃に「身をひそめる」ような経験が
あることが多かったりします。
恐れは、弱さではなく
＂私を守るためのアラーム＂なんです。
そして
心配ばかりしてしまうことって
ありませんか？
心配の奥には
「未来を大切にしたい」
という想いがあります。
傷つかないように
失敗しないように
未来を大切に扱おうとしているだけ。
そして、喜び。
喜びは
単に「うれしい！」というだけじゃなくて
「本来の私のままでのびのび生きたい」
という魂の声なのです。
喜びは自分が本来持っている光のほうへ
戻してくれる感情です。
こうやって
内観でひとつずつ
根っこをたどっていくと……。
どんな感情も、最後は必ず
＂あたたかい願い＂
に行き着きます。
だから、どんな感情が出てきても大丈夫。
怒りを感じても
不安を抱えても
悲しみで立ち止まっても
心配で動けなくても。
その奥にはちゃんと
あなたの「本当の気持ち」があるから。
音叉の響きは
その奥にある＂ほんとうの声＂に
そっと触れやすくしてくれます。
揺らぎ、振動、響き。
それはまるで
硬く閉じた心の扉をノックして
やさしく内側へと案内してくれるような感覚。
感情はあなたを苦しめる敵ではなくて
あなたを守るための
大切なメッセンジャー。
あなたの内側に眠っている
＂本当の願い＂を伝えるために
今、出てきてくれているだけかもしれません。
そんな本来のあなたの声と静かに向き合う
内観音叉セラピーの
モニター募集日が決まりました。
お盆前の予定でしたが、変更になりました。
【お知らせ】
8月13日（木）新月・一粒万倍日から
モニター募集をスタートします。
ご縁のある方とご一緒できることを
楽しみにしています。
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◎内観音叉セラピーモニターご感想①｜今までとは違う深さで自分と向き合えました
◎内観音叉セラピーモニターご感想②｜無意識の奥から深い安堵が広がりました
内観音叉セラピーが生まれるまでの道のりをテーマごとにまとめています。
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【私が私を理解していくまで】
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