こんにちわ
最高幸せママになるための
ハッピーマインドコーチングあやです
ダイエット決意も三日坊主…
日記も 家計簿も続かない…
がんばるのは最初だけ…
それ‼️
全部わたしのことです( ˊᵕˋ ;)💦
何やっても続かない自分を
たくさん責めてた時期がありまし・・・・
そんなわたしに
あるメンターの一言☝️
三日坊主を続けたらいいよ
3日して、1日休む
また、3日してちょっと休憩
三日坊主を何度もやれば
それは気づいたら、習慣になります✨
何度もまた、やってみる！
その時のポイントは❣️
やる理由を明確にする‼️
やる理由が明確であれば
休み明けにふたたびやり始める時
『なぜ、それをするのか？』って
自分に問うといいですよ✨
たとえば
ダイエット→痩せて着たい服を着る！
家計簿→旅行に行くための貯金！etc❣️
目的が明確化していたら
多少 中休みがあっても
がんばれます( 👍・∇・)
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