こんにちわ！
最高幸せママになるための
ハッピーマインドコーチングあやです
昨日から
7日間の美腸活プログラムの
サポートさせていただいています✨
今日は腸活期 1日目
食べない期間は3日あります
＼
3日間も食べないの？？
／
って、普通は思いますよね
おなかすくやん‼️
むりむりムリムリ…‼️
それ、当然です
わたしも最初おもってましたwww
何も食べられないなんて～
だけど、セラピストになり、トレーナーになって
この3日間は
《食べない3日ではなく
腸を休める3日だよ》
と、教えてもらい
この考えに すごく共感しました✨
「ねえ、ちょっと心臓止めてみて？」
「呼吸止めて、血液とめてみて？」
「何も考えずに、思考止めて！！」
そんなこと言われても、当然むりです。
24時間はたらきっぱなしの自分のカラダ
毎日まいにち、酷使しています。
だけど、腸は食べなければ
休ませてあげることができる唯一の臓器です✨
《食べない3日ではなく腸を休める3日‼️》
しっかりと栄養素たっぷりのジュースを
ふんだんに飲むので
思っている以上におなか空きません（笑）
腸が整うと、
思考がスッキリして
180度！ 360度！
グルっとまわって 540度！
フッと直感が働くことも❣️
カラダも心もスッキリします
わたしも 今回のサポート
かなり刺激を受けているので
明日 1dayファスティングしちゃいます
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