こんにちわ。彩です
7日間の美腸活プログラム取り組み中。
【腸活期2日目】食べない2日目に
めちゃくちゃブラックなわたしが出てきました。
最初は、相手に対するかなりブラックな感情。
それを見逃さずに、しっかりとキャッチし
ノートワークしたら、次から次へと出てくるわ
最終的には、自分のことをめちゃくちゃ攻撃していました。
たいていの人は、そんなブラックな自分や
ネガティブな自分を受け入れたくないから、なかったことにするんだけど・・・
それって、そのネガティブな感情がなくなったわけではなく
心に蓋をしているだけだから、また同じように顔を出す。
蓋をすればふたをするほど、
もっともっと大きなネガティブになるから、やっかい。
だけど、そのことに気づいている人はほとんどいなくて
同じことを繰り返してしまうのです
人は感情に蓋すると、
感情を外に置いて、まるで感情を感じない性能の良いロボットのようになるそうです。
それが続けば、本当の意味での不感症。
ネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情さえも感じなくなってしまいます。
私の中に出てきた感情は・・・・
・気持ち悪い
・嫌い
・ウソつき
・苦しい
・さみしい
・悲しい
次々に感情が溢れてくるのを、
ただ必死にノートに書きなぐって自分の心と向き合っていく。
次々と変化していく、かなりのネガティブさに
吐きそうになりながらも、目をそらさずに向き合う！！
だって、同じことを繰り返すのは嫌だから。
ノートに書きだすことは、見たくない部分だけど自分の中の真実。
自分の中の内側の部分。
どれだけ周りを見ても外側には答えはない。
全部自分の中しか答えはありません。
たくさん書きなぐって自分の感情と向き合ったら、
フッと心が軽くなる瞬間が来ます。
それが来たならあとは癒すだけ。
あのブラックはなんだったの？？というくらいスッキリしました。
アナタは、自分の感情に蓋をしていませんか？
自分の気持ちを無視したりしていませんか？
美腸活中は、自分の感情と向き合う人が多いようです。
私もそのうちの1人
同じトラブルを繰り返すのは嫌な人は
一度、美腸活体験してみてください。
7日間、死ぬ気でサポートします
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