美より健よ！

 

捨てられないあなたのサポーター

ステリストきーやんです

 

読書感想文となるのかどうか？

疑問を持ちながらの今週の一冊

 

１分間だけ伸ばせばいい

佐藤義人

 

 

いやね。体の色々な部分のサイズも気になってるわよ

そこもなんとかしたいねんけど

それよりも

 

健康やんか！！

 

こんなん言う歳になってしもたわ（笑）

腰回りより肩凝り軽減

二の腕よりも猫背改善

 

1分だけ伸ばせばいいなら

２つの基本ストレッチなら

私にも出来そうやわ

出来そうやわ・・・・

 

 

めっちゃ体が固いことを忘れてた（汗）

ここで諦めてはいけません！

千里の道も一歩から

 

自宅に巣ごもりする時間が増えているからこそ

少しづつでもやってみようと

張り切ってますw

 

筋肉をしつけると姿勢が良くなる

（と書いてあったんよ）

 

ほほ〜〜

しつけてしつけてしつけて

アラフィフ頑張りまっす〜！

 

美より健康！！

腰痛、肩凝りその他色々

 

どっかいけ〜〜！！！

 

以上

 

 

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