中途覚醒が当たり前だった私。ここ数日朝まで寝れています‼️
そう、敷布団を変更。これちょっとお高かった(かなりだけど😱)けど、腰痛対応に変更。ただこれだけだと私には硬すぎるようで腰痛が気になるので、薄めの柔らかい布団をいれてます。
ちなみに旦那のやつも交換。旦那、重いので(100キロ‼️)ここ10年の間に3回目の交換😱最初はスプリングマット、つぎはニトリのやつ、そして腰痛マット、あっ4回目だ😱今回は体重別に硬さが選べるので硬め。そしていつも腰がすぐにダメになっちゃうのでローテーションで組み替え可能なやつにしました。
そして、なぜここのお布団にしたかというと、へたってきたらお直しができるから‼️そしてちゃんとお試しで寝てから注文できるから。
お試しの時は多分8センチの厚さかな？で、実際に頼んだのは多分14センチくらい厚みがあるやつ。
そうしたら8センチも良かったんだけど、14センチになったら全然違う‼️旦那も私も同じ感想。断然良い‼️というわけで、我が家にとって超超超高級布団だったのですが、大満足🎶ちなみにふるさと納税の返礼品にもなっているようです🩷
うちは通常購入ですけどね、、、
とりあえず腰痛で中途覚醒もあったのだけど、まだ腰痛が完璧に無くなったってとこまではいってなくても、腰痛が原因の中途覚醒は今のところ無いです。
ちなみにお布団を変えたのもあるけど、最近寝る前にストレッチをとりいれたり、いろいろと試してます🩷
睡眠は大切ね‼️