最近やってるのぶ先生のYouTube。
これやっぱりめちゃくちゃ便通が良くなります‼️
というわけで続けるー。
さて今月健康診断だったのですが、肝機能とかは問題ないんだけど、コレステロールがー😱
まあお菓子だよな💧もう亡くなったけど父の看病でストレスマックスだった昨年。お菓子に手が伸びるようになったら習慣化しちゃった😱
あと肘の故障でジムもやめてしまった😱
が、整骨院で運営してるジムに肘が故障していても大丈夫か確認したら、全員国家資格持っているので合わせてできるということで通うことにしました‼️もうね更年期世代になるといろいろ不調がでますね😱