昨日のヨガを終えて
友人たちと食事をして
家まで送ってもらう最後まで
体験しないと、分からなかったこと。
私は少し、身体と心のバランスが
崩れそうになっていたことに気がつきました。
まずは今日。ゆっくりと過ごしてみようと。
意識的に何にもしませんでした。ぼけーっとして🦥
眠くはないけれど、横になって。
ああ、沢山駆け抜けてたね。がんばっていたね。
必死だった私もいいじゃん。
って思ったら、ゆるまる時もありました🥲
この、「間」ってとても大切。
今の私に必要なもの。
ヨガはどうするか、決めたらお知らせしますね🐊
写真は陽が沈んでの、夜桜ならぬ、夜梅
可愛くて、美しくて。
ありがとうと自然に口からでるのでした。
#身体の声 #心の声 #耳をかたむける
#本当の気持ち #大切にする