5月3日
『ぼくはぼく』での初めてのヨガでした🧘
告知をしたのが1週間前だったので
果たして参加する方がいるのか？
…と思っていたのですが。
当日は部屋にイスをどう置くか
何度も調整するくらいに
沢山の方が参加してくれました
！
！ヨガをすることが初めての方も数人いました。
初めての場所で
初めてのことをするだけでもう
少しの緊張があると思うし
実際にこの日は私自身も、緊張していました。
私がヨガに出会ったのは
子どもが生まれてから、子育て中でした。
元々カラダは硬かったし
決して運動が出来る方でもなかったので
『カラダがかたいんです、、、』と言われる
方の気持ちが、とっても分かるのです！
だから、私自身の経験したこと
ヨガに出会って
自分が助けられたことが何回もあること。
体だけではなく、心、精神面にも作用すること。
ヨガの最中は
必ずしも私と同じ動きをしなくても大丈夫🙆♀️ということ。
最初はそんなことを簡単にお話して
少しずつ動き始めました。
40分くらい
体と、呼吸に意識を向けながら
終えて、みなさんの感じたことを
聞かせてもらいました。
その時の表情は、始めの頃とは違い
柔らかくなっていました
この日はお天気もよく、風が心地よく入ってきていて
目に入ってくる光や明るさ
肌で感じる風の流れ
様々な感覚がやってくるのでした✨
私は最後のシェアの時間…
感情が動いて泣きそうになりました。
やってみて、行動して
気づくことや受けとることが沢山あります。
参加してくれたみなさんのおかげです✨
本当にありがとうございました！
また内容などを考えて、ぼくはぼくでのヨガ
やってみたいと考えています🧘
＊＊＊
終えたあと、ひと息ついて
、、、またまたゆっくり長居して
帰るころにはお月さまが出ていました🌙
1名〜数名(グループや団体も)
団地ヨガ→ヨガのお問い合わせ／お申込みは
公式LINEより
