こんなん…困難
人生初のブロ友さんからの年賀状新年早々、癒やしの宝物ちゃん
年末に、ドカンと届いた釜揚げシラス
一箱2k入り×3
干物etc.
毎月、お取り寄せのＷＡＮＫＯササミ3kと胸肉1k
小梅～まだ、生だよ予約完売のササミ届くまで、豚テキ用赤身で代用したけどシニアな娘達には、高蛋白低カロリーのササミが、安心だなぁ
日頃、私の献立から娘達にもお裾分けの野菜やスープ代わりのカツオ昆布出汁
ぜんざいの時には、代謝系に良い小豆の煮汁も与えてます
保存料含むオヤツより、なるべく人間の食材でオヤツ作りたいなぁ
そんな時
便利なアメブロパァーちゃんママの砂肝ジャーキーを作ろう
買いに行ったら無かったの
でも 作りたい
赤身の国産スジ肉で、チャレンジ～工程は、グリルで焼き目を付けてからオーブンへ
焼けたら最後に、レンジでチンして水分飛ばして、余分な脂をペーパーで挟んでギュギュ押せばカロリーカットで、完成
工程は、パァジャーとほぼ同じです
まぁ～物凄い 食べぷりで大好評でした
最近ハマってる私の朝御飯とサプリ
肌と眼球の為のヒアルロン酸＆コラーゲン.眼球のたるみ予防のカシスと吸収を高めるルティン
アスタキサンチン＆ビタミン.とＣ
香醋と鉄板のビオフェルミンetc.
サプリで、変わったのはドライアイ.花粉症.胃もたれです
毎食後の消化薬が不要になりました
胃袋も血流と潤いが大切なんだね
お腹の為に、腹巻きも時々
顔面を暖める為に、ベストで両肩を暖めるのも法令線とクマに効果ありました
面倒くさい時は、厚手のエステタオルをチンして顔に乗っけてま～す
下手なマッサージより、保温保湿を心掛けてます
人気のヘアコロン買いました
けど…一本は玄関へ格下げ
オーガニック本場の泉州タオルを洗顔用に…なんかミッキーが…
ネイルオイル＆クリーム 又、ミッキー？
さて なんミッキーでしょ？