昨日はJr.ハイの仲間たちのレッスンでした。
まさに飛び散る汗！
みなさん、本当にひたむきでした✨
新しい仲間も加わって熱く踊ってくれて、
周りの仲間たちもとても嬉しそうで、
本当に「善き時間」でした。
✨✨
小さな子どもから大人まで、
それぞれの段階でレッスンや練習のやり方は違いますが
――
どんな意識で踊っているかって、大切だなぁと思います。
正しく踊ること、間違えずに踊ることは大切です。
けれど、その意識だけだと、
身体も心も知らないうちに緊張してしまい、
自分のベストが出せなくなってしまうんです。
だからこそ、
「踊れる！」と自分を信じられるまで何度も練習することは大事。
でもその時に落とし穴になりやすいのが――
小さくまとまってしまうこと。
「家での練習」と「レッスンでの練習」は違う、
ということを意識することが大切です。
家での練習は、
・振りを確認する
・覚える
・“こんな感情で踊ろう”とイメージする
そんな練習をし
レッスンでは、
・大きく踊る
・身体と心を総動員して使い切る
・感情を感じきって、ありったけの自分で踊る
ここに挑戦してほしいのです。
特に中学生以上は、そこを意識できると、踊りが一気に変わってきます。
そしてその感覚で踊れたとき――
踊る楽しさ、喜びは何倍にも広がります✨
ミュージカルとダンスの教室を
主宰して25年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思います
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イマジネーションダンス
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本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
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心が楽になったり
パワーアップする秘訣など
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