ミュージカルとダンスの教室を
主宰して25年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
とてもひたむきでした！
最初からイキイキ、キラキラ。
まぶしい
新曲ダンスの中、難しいところがありましたが、
ひたむきに取り組みました。
足の向き、使い方、
胸や腰の向き
少しの違いで、見え方が大きく変わります。
微妙な角度なんですが、
身につけると、色々なことに応用できます。
過程も楽しみながら身につけられるといいなと思います。
がんばった自分をいっぱい褒めてほしいです。
どのチームも最初に、
前踊っていた曲を踊るようにしています。
昨日も踊りました。
あらら。
動きが小さくて
表情がなくて
覇気がなく
眠っているような感じでした。
このまま、練習始めても
身の入った練習にらない
と思ったので、聞いてみました。
「今の踊り、自分でどうだったと思う？」
みんな、ハッとしたお顔になりました。
夏休みだし、暑いから、
ゆったりダラダラすることも大切だけど、
レッスンの時は切り替えようね
と伝え、
「これからするストレッチ、どんなことに気をつけてストレッチする？」
と、聞いてみました。
「家で姿勢が悪いので、姿勢に気をつけます」
「母指球を意識して練習します」
「大きく身体を使うことを意識します」
それぞれが自分で特に気をつけたいと思うことを言ってくれました。
目に力も出ました。
よし。スイッチは入りました。
練習開始です。
それぞれ振りが違い、
ポジションでも振りが反対になったりするので、
大変そうでしたが、
みんなひたむきにがんばりました。
みんなで創り上げるダンス。
昨日は少し振りを変えたこともあり、
先週お休みさんもいたので、
先は進めませんでしたが、来週は進みます！
普段はゆったりOK！
やる時はやる！
実は、この「オン」と「オフ」が、勉強できるようになる大切な秘訣でもあります。
その切り替えをレッスンを通して掴んでくれるといいなぁと思います。
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